dieta e integrazione massa.

[cla89]

errori di battitura ho editato quindi niente gluta prenanna, piuttosto 5g nel prewo coi bcaa e albumi passo a 180ml
grazie pascal

[cla89]

nei giorni in cui non mi alleno come mi regolo con l'integrazione?

[pascal67]

nei giorni in cui non mi alleno come mi regolo con l'integrazione?

5g di crea pre colazione con effervescente e stop direi!

[cla89]

grazie pascal, ma che è l'effervescente?

[pascal67]

grazie pascal, ma che è l'effervescente?

esempio:

..:: Crastan ::..

in questo caso aiuta una migliore assimilazione della crea Comunuqe ci sono dei thread in proposito, anche con le dosi ottimali