Pinoli?

[The_Banker]

I pinoli però, a parità di peso, costano di più
Poi fai come quello della Brio Blu Rocchetta, che mangia i pinoli per farsi venire sete

[Hulkhogan]

mma ha pienamente ragione, le pro vegetali son praticamente nulle dato il loro scarso valore biologico, e queste non sono palle, son cose che si studiano anche a scuola quindi un fondo di verità ci dovrà pur essere.

Le cose che hai imparato a scuola sono nozioni superficiali, un'infarinatura generale sull'alimentazione.

Lo so benissimo, in quanto insegno alimentazione in una scuola e so quello che si può dire a un ragazzo della tua età e quello che non si può dire. Non dobbiamo certo fare lezioni di biochimica molecolare.

In una persona che mangia varie fonti di proteine, considerare il VB è del tutto inutile siccome il pool aminoacidico che si viene a formare contiene anche aminoacidi provenienti da altri pasti e aminoacidi provenienti dal turnover proteico (che è una cosa normalissima). E ricordiamo che i muscoli son ricchissimi dei 3 aminoacidi essenziali. Quindi, alla fine della fiera, qualche EAA si trova sempre nel sangue.

Ci sono anceh interessantissimi studi che postò Gawain qualche tempo fa che confermano il fatto che il VB non ha alcun senso.

PS: inoltre se proprio vogliamo fare questi "calcoli" non dobbiamo considerare il VB bensì un altro indice molto più valido: il PDCAAS.

[cla89]

Le cose che hai imparato a scuola sono nozioni superficiali, un'infarinatura generale sull'alimentazione.

Lo so benissimo, in quanto insegno alimentazione in una scuola e so quello che si può dire a un ragazzo della tua età e quello che non si può dire. Non dobbiamo certo fare lezioni di biochimica molecolare.

In una persona che mangia varie fonti di proteine, considerare il VB è del tutto inutile siccome il pool aminoacidico che si viene a formare contiene anche aminoacidi provenienti da altri pasti e aminoacidi provenienti dal turnover proteico (che è una cosa normalissima). E ricordiamo che i muscoli son ricchissimi dei 3 aminoacidi essenziali. Quindi, alla fine della fiera, qualche EAA si trova sempre nel sangue.

Ci sono anceh interessantissimi studi che postò Gawain qualche tempo fa che confermano il fatto che il VB non ha alcun senso.

PS: inoltre se proprio vogliamo fare questi "calcoli" non dobbiamo considerare il VB bensì un altro indice molto più valido: il PDCAAS.

e cosa sarebbe il pdcaas?

[Valerio.Z]

Uno sportivo che pratica BB quanti Gr di mandorle deve mangiare ? Quando vanno prese queste mandorle ?

[mmaattyy]

Uno sportivo che pratica BB quanti Gr di mandorle deve mangiare ? Quando vanno prese queste mandorle ?

Mica è un integratore !! Cmq dipende dalla tua dieta. Calcola che si usano come fonte di grassi

[Hulkhogan]

e cosa sarebbe il pdcaas?

PDCAAS - Wikipedia, the free encyclopedia

[Spartaco88]

Uno sportivo che pratica BB quanti Gr di mandorle deve mangiare ? Quando vanno prese queste mandorle ?

Dipende dal tuo peso, la tua altezza, e conseguentemente dalla tua dieta, se questa i tratta di una dieta per la massa o per altro!
Sappi però che sono un'ottima fonte di grassi, e che fanno bene a prescindere che si pratichi BB o meno!

[cla89]

PDCAAS - Wikipedia, the free encyclopedia

grazie

[Valerio.Z]

Dipende dal tuo peso, la tua altezza, e conseguentemente dalla tua dieta, se questa i tratta di una dieta per la massa o per altro!
Sappi però che sono un'ottima fonte di grassi, e che fanno bene a prescindere che si pratichi BB o meno!

Massa.
1.80 x 66 Kg che se mangia tende ad ingrassare.
Quanti grammi andrebbero mangiati ? Non più di 20 Gr ?

[Hulkhogan]

Massa.
1.80 x 66 Kg che se mangia tende ad ingrassare.
Quanti grammi andrebbero mangiati ? Non più di 20 Gr ?

Senza offesa, è una domanda demenziale. Dipende da quello che mangi in tutta la giornata...