Mangiare .......di notte!!

**nIK0** · 04-12-2008, 22:54:19

Originariamente Scritto da zajka Visualizza Messaggio

beh, non lo vedo un ottimo consiglio

0kcal, gusto soddisfacente e riempie pure, mi dica cosa c'è che non le garba

**proteona** · 04-12-2008, 23:00:06

Super Zajka salto la colazione come stamattina perchè magari ho ancora la ricarica di panettone notturno nello stomaco.. pdevo farla con bianchi e prosciutto ma faccio fatica cosi bevo caffè e i bianchi e prosciutto li mangio alle 9.30-10 come spuntino.

certo a metà dicembre parlo con il PT e cambiamo qsina di sicuro..almeno la prima colazione :momento maggiore in cui fette e miele mi appagano e inzio bene la giornatina!
ottima l'idea di bere coca e sprite zero: peccato pero' che m'impastino la bocca a manetta..
insomma dite cosi dei latticini..discutero' anche qto con PT.è un uomo che stimo molto e con tanta esperienza soprattutto con culturiste!

***zajka*** · 04-12-2008, 23:01:04

Originariamente Scritto da nIK0 Visualizza Messaggio

0kcal, gusto soddisfacente e riempie pure, mi dica cosa c'è che non le garba

non mi sembra che sia ottimale bere roba gassata a stomaco vuoto di notte, soprattutto la cocacola che contiene pure la caffeina. pessima abitudine, meglio mangiarsi qualcosa allora. Dovete smettere di vedere ovunque solo calorie/non calorie..guardate un po' anche la salute (qualità), al di là dell'apporto calorico (quantità)

***PrinceRiky*** · 04-12-2008, 23:02:16

fumi?

**nIK0** · 04-12-2008, 23:02:42

Originariamente Scritto da zajka Visualizza Messaggio

non mi sembra che sia ottimale bere roba gassata a stomaco vuoto di notte, soprattutto la cocacola che contiene pure la caffeina. pessima abitudine, meglio mangiarsi qualcosa allora. Dovete smettere di vedere ovunque solo calorie/non calorie..guardate un po' anche la salute (qualità), al di là dell'apporto calorico (quantità)

in effetti a pensarci bene hai perfettamente ragione. grazie

***zajka*** · 04-12-2008, 23:04:43

Originariamente Scritto da proteona Visualizza Messaggio

Super Zajka salto la colazione come stamattina perchè magari ho ancora la ricarica di panettone notturno nello stomaco.. pdevo farla con bianchi e prosciutto ma faccio fatica cosi bevo caffè e i bianchi e prosciutto li mangio alle 9.30-10 come spuntino.

certo a metà dicembre parlo con il PT e cambiamo qsina di sicuro..almeno la prima colazione :momento maggiore in cui fette e miele mi appagano e inzio bene la giornatina!
ottima l'idea di bere coca e sprite zero: peccato pero' che m'impastino la bocca a manetta..
insomma dite cosi dei latticini..discutero' anche qto con PT.è un uomo che stimo molto e con tanta esperienza soprattutto con culturiste!

Mi sembra di capire che salti la colazione (pasto fondamentale) perché:
1) mangi anzi di notte
2)non ti piace la colazione che in teoria dovresti fare.
Hai delle abitudini alimentari sbagliate e una dieta che probabilmente non fa per te. Ti andrebbe di rivederla insieme?

***zajka*** · 04-12-2008, 23:05:52

Originariamente Scritto da nik0 Visualizza Messaggio

in effetti a pensarci bene hai perfettamente ragione. Grazie

:d

**proteona** · 04-12-2008, 23:14:34

Zajka ho iniziato a smangiucchiare qche volta di notte quest'estate e ancora non ero seguita da qto PT. al momento sto seguendo una low carb con 1 ricarica ogni 3 gg ma come dicevo è fino a metà dic poi la cambiamo. è psicologico, non son sempre\serena e schiaffo tutto sul cibo! (ci sn i mess privati qui?)

***zajka*** · 04-12-2008, 23:16:29

Originariamente Scritto da proteona Visualizza Messaggio

Zajka ho iniziato a smangiucchiare qche volta di notte quest'estate e ancora non ero seguita da qto PT. al momento sto seguendo una low carb con 1 ricarica ogni 3 gg ma come dicevo è fino a metà dic poi la cambiamo. è psicologico, non son sempre\serena e schiaffo tutto sul cibo! (ci sn i mess privati qui?)

capisco. Non puoi mandare messaggi privati perché non sei senior ma se vuoi interagire con me o altri mod, trovi le mail in firma.

**proteona** · 04-12-2008, 23:22:02

ok grazie! spero allora di diventare senior...ci arrivero' con il tempo, se non sbaglio devo scrivere un tot di messaggi:mi trovo troppo bene in qto forum!

***zajka*** · 04-12-2008, 23:23:37

Originariamente Scritto da proteona Visualizza Messaggio

ok grazie! spero allora di diventare senior...ci arrivero' con il tempo, se non sbaglio devo scrivere un tot di messaggi:mi trovo troppo bene in qto forum!

devi arrivare a 5000 messaggi