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ok grazie, ma si parla solo di legumi. Io intendevo se ci sono altri alimenti che possono sostituire la carne e il pesce e in che quantità, considerando, ad esempio, che mangiare troppa carne fa male...
1 - albumi
2 - integratori
sigpicthe worst day at the beach, is better, than a good day at work
eeh quella discussione l'ho aperta io cmq mi intrometto per appunto farvi una domanda come ho letto qualke post fa la carne in eccessiva quantità bene non fa..ma se uno imparasse a mangiare ogni giorno pasta e legumi..o grano e legumi,o riso e legumi insomma pasta miskiata in un pasto e in 1 altro pasto carne/pesce..sarebbe cosa buona e giusta?:? alternare proteine vegetali a quelle animali?
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -
ok grazie, ma si parla solo di legumi. Io intendevo se ci sono altri alimenti che possono sostituire la carne e il pesce e in che quantità, considerando, ad esempio, che mangiare troppa carne fa male...
Anche il tofu (formaggio di soia), anceh se a molti farà storcere il naso.
i formaggi sono ottime fonti di pro e il vb delle pro è decisamente + alto (migliore) di quello delle pro vegetali
Originariamente Scritto da epico
Zajka te la sei tirata troppo...mi sarebbe piaciuto scoparti ma a me non interessa piu' interagire con te..una volta che ce l'hai dentro stai sicura che non mi chiedi di tirarlo fuori
i formaggi sono ottime fonti di pro e il vb delle pro è decisamente + alto (migliore) di quello delle pro vegetali
indiscusso, unica pecca l'alto contenuto di fat, da questo punto di vista io ho difficlta ad inserirli nella dieta, tranne che per l'eventuale pre-nanna
sigpicthe worst day at the beach, is better, than a good day at work
indiscusso, unica pecca l'alto contenuto di fat, da questo punto di vista io ho difficlta ad inserirli nella dieta, tranne che per l'eventuale pre-nanna
ci sono sempre i fiocchi di latte....e i formaggi magri in genere
Originariamente Scritto da epico
Zajka te la sei tirata troppo...mi sarebbe piaciuto scoparti ma a me non interessa piu' interagire con te..una volta che ce l'hai dentro stai sicura che non mi chiedi di tirarlo fuori
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
ci sono formaggi ottimi a livello di pro con 5% di grassi, "tipo" emmenthal per capirci. O almeno io qui li trovo in italia non saprei
hai quella specie di tbar bellissima, i formaggi magri e che *****
Originariamente Scritto da epico
Zajka te la sei tirata troppo...mi sarebbe piaciuto scoparti ma a me non interessa piu' interagire con te..una volta che ce l'hai dentro stai sicura che non mi chiedi di tirarlo fuori
ci sono formaggi ottimi a livello di pro con 5% di grassi, "tipo" emmenthal per capirci. O almeno io qui li trovo in italia non saprei
credo sia anche un discorso di "abitudini alimentari" tipiche italiane, incondizionatamente se penso al formaggio mi vengono in mente due tre tipi classici parmiggiano, asiago (esclusi i magri in fiocchi)
sigpicthe worst day at the beach, is better, than a good day at work
credo sia anche un discorso di "abitudini alimentari" tipiche italiane, incondizionatamente se penso al formaggio mi vengono in mente due tre tipi classici parmiggiano, asiago (esclusi i magri in fiocchi)
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
ci sono sempre i fiocchi di latte....e i formaggi magri in genere
I Formaggi magri in genere quante volte possono essere mangiati a settimana? Anch'essi sono dannosi per la salute, cioè che possono ostruire le arterie?
Ad esempio non volendo mangiare insaccati magri, carne, formaggi e albuni, negli spuntini cosa si può mangiare ( non parliamo di integratori ma di qualcosa da mettere sotto i denti )?
Anche il consumo eccessivo di albumi non è che faccia bene....
I Formaggi magri in genere quante volte possono essere mangiati a settimana? Anch'essi sono dannosi per la salute, cioè che possono ostruire le arterie?
Ad esempio non volendo mangiare insaccati magri, carne, formaggi e albuni, negli spuntini cosa si può mangiare ( non parliamo di integratori ma di qualcosa da mettere sotto i denti )?
Premesso che qualsiasi abuso è sconsigliato.......ma per abusare ce ne vuole....be senza affettati carni formaggi e uova lo spuntino lo vedo difficile, ma non ti piace alternarli magari ??
Originariamente Scritto da epico
Zajka te la sei tirata troppo...mi sarebbe piaciuto scoparti ma a me non interessa piu' interagire con te..una volta che ce l'hai dentro stai sicura che non mi chiedi di tirarlo fuori
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