Nuova dieta, nuova vita...

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  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #16
    Originariamente Scritto da zimonetta Visualizza Messaggio
    Grazie Manx!!!
    Dalla mia modestissima esperienza personale confermo che non esiste un allenamento "da uomo" o "da donna".....l'anno scorso ho visto i risultati allenandomi "da uomo" e solo così!
    Lo schema è ottimo.....veramente....
    Questa settimana continuo con quello che ho perché lunedì ho fatto tutta la tirata della scheda immensa delle gambe, ma dalla prox settimana inizio sicuramente con questo e così per 4 settimane.....vediamo come mi trovo!
    Grazie ancora!
    Ne sono certo.

    Se hai dubbi, modifiche ecc... consulta la sezione allenamento/massa o cercami nel mio diario di allenamento (nella sezione diari, appunto).

    Buon wo

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • missapple
      Bodyweb Advanced
      • Jul 2008
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      • 82
      • bergamo
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      #17
      mi segno questo post... per seguire l'evoluzione della scheda di allenamento...

      buon wo anche da parte mia zimonetta
      "So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey Hepburn

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      • proteona
        Bodyweb Member
        • Jul 2007
        • 361
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        • 12
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        #18
        Lo stesso vale per me, seguirò questa discussione per vedere l'evoluzione (in più che anche io come Zimonetta sono immersa nella pessima pianura padana, soprattutto stasera che non mi ha permesso di uscire...)

        Manx per piacere potresti spiegarmi come mai hai fatto 12 ripetizioni e non 6 o 8? domando..in piu' che parli di allenamento "tipo da uomo".. grazie ciao!!

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