Pasto Post-allenamento

[The Body]

DATO CHE ALCUNE SERE LA MIA RAGAZZA MI STRESSA PER ANDARE A MANGIARE UNA PIZZA, E' COSI' SBAGLIATO COME PASTO POST-WORKOUT?
IO MI ALLENO FINO ALLE 8 DI SERA E VERSO LE NOVE MANGIO LA PIZZA. QUALE TIPO E' LA PIU' ADATTA?
VERSO LE 11 LE METTO UGUALMENTE LE PROTEINE PRE-NANNA?

[yucatan]

io quando vado in pizzeria opto per questa soluzione: focaccia con la bresaola. basta chiedere una semplice pizza senza mozzarella né pomodoro e fai ti mettere sopra una bella porzione abbondante di bresaola. magari la paghi un po' di più perché tutta quella bresaola te la fanno pagare parecchio. altrimenti vai con la pizza col tonno (meglio che niente).
comunque, se sei in massa e magari anche un po' "sottopeso" non farti troppi problemi, non è la pizza saltuaria che ti fa sballare la dieta. se sei un po' troppo "in carne" quello è un altro problema. comunque, non bisogni diventar troppo matti con la dieta! (questo me lo dedico anche a me! )

[Gawain]

Re: Pasto Post-allenamento

Originally posted by The Body
QUALE TIPO E' LA PIU' ADATTA?

Pizza rossa con aggiunta di bresaola

[Body80]

Giustissimio. Evita la mozzarella.
Ok per pomodoro.....tonno....prosciutto....bresaola.

Cmq deve essere considerato uno sgarro settimanale.....

[max_power]

Bleah...una pizza senza formaggio che pizza è? Visto che la mangi solo alcune sere e sei in massa io direi di non farti troppi problemi.

max_power