Colazione

[No Surrender]

Ora la mia colazione è così:

5 wasa integrali
1 tuorlo + 4 chiare
1 cucchiaino di miele
8-10 mandorle
1 banana

Che dite se ogni tanto per cambiare la sistemo così?

PRE COLAZIONE
15gr di proteine del siero(e glutammina)
1 banana

COLAZIONE
5 chiare
12 mandorle
5 wasa

[Linux]

se hai calcolato i valori e se sono gli stessi non vedo il problema

[nebrik]

Quanto passa dal pre-colazione alla colazione?

[No Surrender]

Durante la settimana 20 minuti è il massimo che posso aspettare. Sabato e domenica quanto voglio.

[zajka]

Durante la settimana 20 minuti è il massimo che posso aspettare. Sabato e domenica quanto voglio.

mmm ma a che scopo fare un aprecolazione e una colazione a 20min di distanza?

[No Surrender]

Ci sta che riesca ad aspettare anche 30 minuti; mi sveglierò 10 minuti prima!!

Dovrebbero andare bene, che dici?

[nIK0]

semmai fai il precolazione a base di crea,argi & Co....

[nebrik]

Fossi in te mi farei una normale colazione e stop.

[zajka]

Fossi in te mi farei una normale colazione e stop.

quoto

[No Surrender]

Allora mantengo la vecchia(che è pure buona) e amen!

Che poi si svolge così...mentre preparo la frittata(con un cucchiaino di parmigiano) mangio la banana. Poi mi siedo e mangio la frittata con 3 wasa.
Poi mi verso il caffè. Metto un cucchiaino di miele nei restanti due wasa e me li magio assieme alle mandorle...il tutto sorseggiando il caffè bollente.

Scusate...mi è venuta fame...

[Hulkhogan]

Ora esce anche la precolazione...

[No Surrender]

E'?

[Manx]

quante pippe ragazzi...

fai una colazione e via... che senso ha farne due a distanza di 20 minuti??

[zajka]

E'?

Fossi in te mi farei una normale colazione e stop.

mmm ma a che scopo fare una precolazione e una colazione a 20min di distanza?

quante pippe ragazzi...

fai una colazione e via... che senso ha farne due a distanza di 20 minuti??

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