Un aiuto per la mia ragazza

[zajka]

Allora per curiosità ho approfondito un pò il discorso grassi nel formaggio e non posso che confermare che è un alimento grasso che personalmeente in un contesto di dimagrimento non mangerei. Ho usato il link che si trova nella sezione L'Angolo Del Neofita calcolo calorie e i seguenti tipi di formaggio hanno un contenuto di grassi per 100g pari a :

-formaggino 26,90g
-formaggino (meno grasso) 17,30g
-gorgonzola 31,20g
-grana 25g
-parmigiano 25,60g
-pecorino romano 33,10g
-pecorino siciliano 33,60g
-ricotta di bufala 17,30g
-ricotta di pecora 11,50g
-ricotta di vacca 10,90g

Quindi a parte gli ultimi 2 tipi di ricotta per il resto mi pare un alimento ben fornito di grassi .

Sì. Sono alimenti spesso ricchi di grassi, ma non per questo vanno eliminati, SOPRATTUTTO in una dieta già povera di carboidrati e SOPRATTUTTO ad una donna, le cui corrette funzioni ormonali sono legate ANCHE all'apporto di un quantitativo giusto di grassi nella dieta.

[Sempre_all_in]

Si sbalgi alla grandissima.... non vuol dire nulla che i carboidrati vengono bruciati più velocemente dei grassi e che tendono ad accelerare il metabolismo.

Ok,mi documenterò più approfonditamente;non vorrei parlare a vanvera.