Ciao a tutti,volevo sapere se io che faccio molta attività aerobica, posso seguire la dieta a zona.
Grazie per la vostra attenzione.
:cool:
-
Ciao a tutti,
volevo sapere se io che faccio molta attività aerobica, posso seguire la dieta a zona.
Grazie per la vostra attenzione.
:cool: -
E perchè no?
Ad ogni modo, qual è il tuo obiettivo? Migliorare le performace aerobiche? Diminuire il grasso corporeo? Aumentare e\o tonificare la muscolatura?Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan) -
Vorrei migliorare e tonificare la mia muscolatura. Volevo appunto sapere se questa dieta è utile per i casi di sovrallenamento, etc.
Se fa al caso mio...
Se volessi farla come devo eseguirla secondo te?
Grazie e ciao
Commenta
-
Hai provato a leggere il post "Inaugurazione"?
Con un semplice schema puoi adattare l'esempio dietetico alle tue esigenze.Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
-
Non c'è una dieta che previene dal sovrallenamento. Quest'ultimo avviene in quanto ci si è sottoposti più volte a un grande stress senza avere recuperato a sufficienza. Per la dieta segui i pasti riportati da gawain. Sono pasti a zona.Originally posted by sabri
Vorrei migliorare e tonificare la mia muscolatura. Volevo appunto sapere se questa dieta è utile per i casi di sovrallenamento, etc.
Se fa al caso mio...
Se volessi farla come devo eseguirla secondo te?
Grazie e ciao
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
-
Grazie mille per i vostri consigli. Questo Forum è STUPENDO!!!
Commenta
-
Originally posted by sabri
Questo Forum è STUPENDO!!!
Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
-
Grazie per la fiducia
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
Commenta