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Ciao a tutti, prima di postare la mia dieta vorrei chiedervi se partendo dalla mia dieta per la massa possiate apportare delle modifiche per aiutarmi a fare una dieta per la definizione, poichè so che da regolamento non si possono fare diete da zero.
Grazie, attendo vostre risposte!
No hai ragione, non è per questo periodo, era cosi per averla, e soprattutto perchè non capendoci nulla di definizione(non l'ho mai fatta) volevo iniziare a capirne qualcosa, magari a partire dalla mia dieta.
no hai ragione, non è per questo periodo, era cosi per averla, e soprattutto perchè non capendoci nulla di definizione(non l'ho mai fatta) volevo iniziare a capirne qualcosa, magari a partire dalla mia dieta.
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