Ho letto su un sito (dove si consigliava di bere molto latte) di evitare di bere latte prima di andare a dormire, perchè causerebbe un picco di insulina...
qual è la conseguenza di un picco di insulina? perchè è un problema solo pre-nanna mentre durante il giorno viene consigliato, in fase di massa, di berne un gallone (3,7 litri!!)?
qual è la conseguenza di un picco di insulina? perchè è un problema solo pre-nanna mentre durante il giorno viene consigliato, in fase di massa, di berne un gallone (3,7 litri!!)?
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