Ciao a tutti, i primi di ottobre mi sono scegnato in palestra pesavo 64 Kg, ora sono sceso a 59 e sono alto 1.74, è un po' troppo vero? che ne pensate?. Vi ringrazio anticipatamente.
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AS Roma 1927... Only God can judge Me
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bè il peso è bassissimo rispetto alla tua altezza,più ke dimagrire dovresti pensare a metter su peso
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist - -
Quoto mascotte,sei hp -15. Dovresti mettere su massa e aumentare di peso,nn calare
Matt10
Originariamente Scritto da angy87
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedì
poi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2Commenta
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però siamo una bella squadra me e te eh?;DOriginariamente Scritto da MOSTMUSCULAR 85 Visualizza Messaggio
tornando in thread magari posta la tua dieta nella sezione adatta,anke l'allenamento ke segui,ke qualcuno una mano te la darà volentieri ma basta continuare a scendere di peso però
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No non voglio dimagrire, è solo che non sapevo in che sezione mettere e questa mi sembrava la piu adatta, è che io non seguo una dieta, mangio poco, un piatto di pasta a pranzo, e poi una fettina di carne a cena. Ora vorrei rimettere su un po di Kg, e voglio gli addominaliOriginariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggiobè il peso è bassissimo rispetto alla tua altezza,più ke dimagrire dovresti pensare a metter su peso
. Grazie per la risposta.
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cioè tu mangi solo questo o è per dire?nn ci siamo per niente:/ così non dimagrisci neanke,DEPERISCI,il ke è tutta 1 altra cosa...posta nella sezione DIETA E ALIMENTAZIONE e spiega lì la tua situazione non scordando di postare 1 accenno di dieta ke segui e il tuo peso/altezza
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Ti consiglio di postare la tua dieta nella sezione apposita x ricevere consigli.Originariamente Scritto da Maverick89 Visualizza MessaggioNo non voglio dimagrire, è solo che non sapevo in che sezione mettere e questa mi sembrava la piu adatta, è che io non seguo una dieta, mangio poco, un piatto di pasta a pranzo, e poi una fettina di carne a cena. Ora vorrei rimettere su un po di Kg, e voglio gli addominali. Grazie per la risposta.
Per mettere su kili (il più puliti possibile magari) bisogna mangiare spesso,un piatto di pasta a pranzo e una fettina di carne a cena è troppo poco.Fatti magari un giro tra i vari tread x vedere cme sono strutturate le varie diete,dovresti mangiare 3 pasti principali (colazione,pranzo e cena)più un paio di spuntini.
X gli abs oltre a una dieta di definizione (in futuro,prima bisogna mettere massa) bisogna anke allenarli x farli diventare grossi e spessiMatt10
Originariamente Scritto da angy87 tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2Commenta
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Ok grazie a tutti, farò un giro tra i vari tread.AS Roma 1927... Only God can judge Me
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Originariamente Scritto da Maverick89 Visualizza Messaggio
secondo me sei alla ricerca degli addominali... che però sotto non ci sono!!! quindi aumenta peso...allenati! e poi qnd sarà ora di dimagrire sarà la bf a dirtelo! e non solo qst ma altre condizioni! x ora mangia e spingi! te lo dice uno che aveva fatto il tuo errore e ho sprecato solo tempo sacro!
sigpicCommenta
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Si, voglio gli addominali. Avevo anche intenzione di levare un po' e ripeto poca pancia che pero' c' era, ma ora mi sono accorto che ho perso troppo peso, e la pancia ancora c'è anche se poca, come faccio a levare quella poca pancia, senza perdere troppo peso, ancora grazie per le risposte.Originariamente Scritto da BergaBB Visualizza Messaggiosecondo me sei alla ricerca degli addominali... che però sotto non ci sono!!! quindi aumenta peso...allenati! e poi qnd sarà ora di dimagrire sarà la bf a dirtelo! e non solo qst ma altre condizioni! x ora mangia e spingi! te lo dice uno che aveva fatto il tuo errore e ho sprecato solo tempo sacro!AS Roma 1927... Only God can judge Me
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non è una domanda ke devi porti ora nn puoi e non devi pensare a scendere ancora di peso nella tua condizione..e poi pensa ke sè li sotto non c'è niente gli addominali non li vedrai mai ogni cosa a suo tempo..arriveranno anke gli addominali..ma devi mettere su massa prima
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Parole santeOriginariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggionon è una domanda ke devi porti ora nn puoi e non devi pensare a scendere ancora di peso nella tua condizione..e poi pensa ke sè li sotto non c'è niente gli addominali non li vedrai mai ogni cosa a suo tempo..arriveranno anke gli addominali..ma devi mettere su massa prima
Matt10
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Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2Commenta
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ma volevi scendere tu di peso? xke se e cosi chi te la fatta fà? lol...pensa a magnare!!!
.::Il Mio Diario!!: http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...-strafare.htmlCommenta
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e naturalmente a spingere XD.::Il Mio Diario!!: http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...-strafare.htmlCommenta
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Ciao, vi ringrazio ancora per le risposte, no no ora non ho piu intenzione di dimagrire.AS Roma 1927... Only God can judge Me
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