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Le pro mi sembrano molto più basse rispetto ai tuoi standard.
Come mai? obiettivo dieta?
Complimenti per lo stato di forma superlativo
Le braccia poi sono spaventose
Le pro mi sembrano molto più basse rispetto ai tuoi standard.
Come mai? obiettivo dieta?
Complimenti per lo stato di forma superlativo
Le braccia poi sono spaventose
grazie dei complimenti..i valori sono dati dal grande maracujia..con un pasto sgarro settimanale..in effetti le pro sono basse così come tutto il resto..ma sono mesi( anni) che spingo sull'acceleratore..uno scarico ora sarà più che giusto
Grazie della risposta
Quanto prevedi di superare il peso della gara(87.5 se nn sbaglio) con questa alimentazione?
Pensi si riuscire ad aumentare la massa magra?
Grazie della risposta
Quanto prevedi di superare il peso della gara(87.5 se nn sbaglio) con questa alimentazione?
Pensi si riuscire ad aumentare la massa magra?
sul peso della gara nn ci metteri la mano sul fuoco..forse erano 86.5..aspetto di pesarmi in bilancia seria...cmq qs periodo sarà di ricondizionamento..vedere anche mio allenamento di dicembre molto blando in sezione adatta
cmq si certo prevedo di aumentare la magra..è ovvio..per quale motivo ci si allena?
Zanelike non è una dieta un pò diciamo bassina di kcal per un bestione come te?
certo è bassa..ma ruipeto l'allenamento è blando e senza cardio almeno per dicembre...e poi qualunque cosa si mette dentro dopo lo stress delle gare viene immagazzinato..inutile sovraccaricare l'organismo..e poi il pasto di sgarro ettimanale..che voglio di più
intendevo che le calorie non mi parevano tante per un atleta della tua stazza
si vede che cresci anche senza stramangiare,il che mi sembra vantaggioso.
cmq visto il lavoro tuo e del preparatore nn si può certo eccepire sulla dieta
intendevo che le calorie non mi parevano tante per un atleta della tua stazza
si vede che cresci anche senza stramangiare,il che mi sembra vantaggioso.
cmq visto il lavoro tuo e del preparatore nn si può certo eccepire sulla dieta
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) che spingo sull'acceleratore..uno scarico ora sarà più che giusto
sigpic
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