allora...non entro in termini tecnici xkè sarei incapace..vedo di spiegarmi terra terra...allora..pasta e legumi..pasta e lentikkie...le proteine dei legumi mischiate alle pro della pasta diventano proteine buone da mangiare e da far rientrare nel computo calorico di quante ce ne servono(detto molto ma molto terra terra eh
)..e quindi qnd si mangia pasta e legumi si abbassa magari la quota di carne come secondo...quel ke mi kiedo io per far si ke accada la prima condizione...come si fa?:? cioè nel senso...io sono solito mangiare così..cuocio la pasta..e poi dopo averla cotta ci metto dentro il barattolo di lentikkie...c'è però ki,come mia madre ad esempio...mette prima le lentikkie in pentola e poi ci mette dentro la pasta e le fa cuocere insieme...cambia qualcosa in termini come dire "nutrizionali"?
)..e quindi qnd si mangia pasta e legumi si abbassa magari la quota di carne come secondo...quel ke mi kiedo io per far si ke accada la prima condizione...come si fa?:? cioè nel senso...io sono solito mangiare così..cuocio la pasta..e poi dopo averla cotta ci metto dentro il barattolo di lentikkie...c'è però ki,come mia madre ad esempio...mette prima le lentikkie in pentola e poi ci mette dentro la pasta e le fa cuocere insieme...cambia qualcosa in termini come dire "nutrizionali"?
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