Ciao ragazzi,vi spiego la mia situazione
innanzitutto i miei dati
alto 158 cm
peso 52 kg
lo so nn è molto di peso,molti mi dicono magro,ma io mi vergogno quando sto seduto,tipo a mare vicino agli scogli e si vede la pancetta......
ora,molti dicono,è normale che si veda un pò di pancetta,ma io nn la voglio!!Sono magro,si,ma quella pancetta anche se poca nn mi garba proprio.....
ho provato a correre per il paese circa x 20 minuti x 3 volte a settimana
ho provato a casa a fare degli esercizi con addominali in 3 serie da 30 sempre 3 volte a settimana
ma nulla......
un mio amico dice che può essere un problema di alimentazione,ma io mangio di tutto,e ho una madre che tende a variare sempre!!!carne pesce,uova,melanzane,di tutto!
come posso fare?il mio sogno sarebbe eliminare la pancetta e magari far uscire gli addominali....
innanzitutto i miei dati
alto 158 cm
peso 52 kg
lo so nn è molto di peso,molti mi dicono magro,ma io mi vergogno quando sto seduto,tipo a mare vicino agli scogli e si vede la pancetta......
ora,molti dicono,è normale che si veda un pò di pancetta,ma io nn la voglio!!Sono magro,si,ma quella pancetta anche se poca nn mi garba proprio.....
ho provato a correre per il paese circa x 20 minuti x 3 volte a settimana
ho provato a casa a fare degli esercizi con addominali in 3 serie da 30 sempre 3 volte a settimana
ma nulla......
un mio amico dice che può essere un problema di alimentazione,ma io mangio di tutto,e ho una madre che tende a variare sempre!!!carne pesce,uova,melanzane,di tutto!
come posso fare?il mio sogno sarebbe eliminare la pancetta e magari far uscire gli addominali....
piuttosto evita il sodio e assumi verdure e frutta ricchi di potassio 
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