leggendo un articolo di chris aceto mi sono imbattuto in questo concetto:
"Quando i livelli d’insulina diventano più alti del normale, senza un aumento corrispondente dell’apporto calorico, si riesce più facilmente a conservare massa muscolare senza accumulare grasso superfluo; in altre parole, si ottiene l’effetto anabolico dell’insulina senza il conseguente accumulo di grasso corporeo"
In poche parole secondo quanto scritto qua, le migliori diete x def sono quelle a carbo e pro alti e grassi bassi no?
Che ve ne pare?
"Quando i livelli d’insulina diventano più alti del normale, senza un aumento corrispondente dell’apporto calorico, si riesce più facilmente a conservare massa muscolare senza accumulare grasso superfluo; in altre parole, si ottiene l’effetto anabolico dell’insulina senza il conseguente accumulo di grasso corporeo"
In poche parole secondo quanto scritto qua, le migliori diete x def sono quelle a carbo e pro alti e grassi bassi no?
Che ve ne pare?
Commenta