A Tutti i Consumatori di CARNE

[ma_75]

si,hai ragione,ma nn ci si irrobustisce certo camminando a lungo,lo spunto erano le visioni tocciane di sforzo muscolare erculeo svolto da improbabili uomini preistorici alti 1 metro e 90 tutti coperti di muscoli,mentre converrai sicuramente che allora la caccia era principalmente sforzo resistente compiuto + che altro da cugini di don lurio + che da controfigure di schwarzenegger,proprio xchè il morfotipo alla woody allen allora era + conveniente,e la caccia nn era poi attivita' cosi' frequente,anche xchè troppo dispendiosa da praticare su base fissa e xchè a marciare forzatamente,spesso allontanandosi dai territori conosciuti si rischiava di imbattersi in altri gruppi nn proprio pacifici,quanto alle armi da lancio usavano anche sassi,lance e qru che allora avevano gia...

Facevo solo un discorso di dispendio calorico...siamo a livelli inimmaginabili oggi per noi..considerando anche quelle da spendere per mantenere una temperatura corporea alta a fronte di un clima freddo molto più di ora. Per questo è difficle dire: oggi riproproniamo la stessa dieta.
Il resto sono fantasie tocciane

[BIGSHOW77]

Facevo solo un discorso di dispendio calorico...siamo a livelli inimmaginabili oggi per noi..considerando anche quelle da spendere per mantenere una temperatura corporea alta a fronte di un clima freddo molto più di ora. Per questo è difficle dire: oggi riproproniamo la stessa dieta.
Il resto sono fantasie tocciane

eh, si capisce, erano eventi nn all'ordine del giorno,magari in primavera-autunno quando passavano mandrie che migravano....tipo finale del campionato di calcio
quando con un si' grosso sforzo potevano cmq contare su un'adeguato ritorno, senno' si accontentavano del coniglio.

cmq è vero che se fossimo solamente semibipedi avremmo braccia + grosse: biio 2 x quadrupedi,prossimamente su rieducational channel



qua in foto vulvia tiene in mano una copia di olympians news

[DANIELS]

azz...
ma non è che sei l'editore di cultura fisica

[LARRY SCOTT]

1.5 g/kg su massa magra o peso corporeo? Consideri solo le pro nobili?

no, al peso corporeo, che attualmente si attesta sugli 80-82 (ho perso qualche chilo causa allenamenti rarefatti)

[LARRY SCOTT]

io parlavo dell'uomo di Neanderthal

ma che idiorante (neologismo)

Noi non discendiamo dai neanderthal. che senso ha considerarli?

[Hulkhogan]

Io noto che gli "abitanti della palestra" fanno parte di una sottocultura che si distacca completamente da ogni altra concezione (per quanto può concernere alimentazione o altro). Leggevo tempo fa su un altro forum che ad esempio i ciclisti quando devono auemntare di peso (non mi chiedete quale sia il senso logico di ciò) utilizzano "strategie alimentari" che farebbero gridare allo scandalo un "BBers" che si allena da 1 mese e mezzo.

Sempre il BBers medio deride la medicina, se qualcuno dice tante proteine portano problemi più o meno viene considerato coglione, è fissato come nessun'altro atleta sulla faccia della terra a contare i grammi di quello che ingurgita.

Non vi viene mai il dubbio che siamo noi ad essere in errore? Cosa vi da tutta questa sicurezza di essere nel giusto? Gli addominali in vista o il picco del bicipite?

Come pensate che si alimentino il 90% degli atleti del globo, come facciamo noi o come consiglia la medicina classica? Pensate veramente che gli sprinter, i ginnasti, i canoisti (per citarne qualcuno che è messo bene fisicamente) mangi ogni giorno 2.5-3 gr/kg di proteine per sperare di prendere 2 kg di muscolo all'anno?
Non vi viene il dubbio che quando si dice che tanta carne porta al cancro al colon sia vero? E nn pensate che morire a 40 anni per fare il figo 15-20 anni prima sia una stronzata colossale?

Leggevo in questi gg su un altro forum (che mi pare sempre di Sergio è...) che Alex Komadina, uno che ha gareggiato a fianco con alcuni dei più grandi BBers della storia, consigliava diete molto simili a quelle di Calabrese o a tanti altri medici che vengono (da noi) derisi continuamente... in questi casi chi sono i coglioni? Noi o lui?

Alzassero la mani quanti di voi hanno provato a mangiare meno proteine (e quindi meno carne) per 3 mesi durante i quali vi siete allenati seriamente e bene. E invece quanti di voi hanno mangiato quintali di carne solo perchè "tutti fanno così"? Non fate il confronto rispetto a quando eravate sedentari e non facevate nulla...

Non capite che Tozzi deve fare soldi e propagandare le sue idee? (mi riferisco a chi lo difende...) Non capite che nel nostro mondo tutto quello che leggete e sentite è "sporcato" dagli interessi economici? Nico sei ancora un ragazzo (avessi io ancora la tua età.. ), fra 10 anni comincerai a vedere tutto con "occhio diverso", capirai che consigli "spassionati" nn esistono (soprattutto in alcuni ambiti) e che se qualcuno ti spinge verso un'idea (in questo caso verso al consumo di taluni tipi di nutrienti) lo fa esclusivamente per il suo tornaconto.

Ma veramente pensate che la medicina ci voglia tutti ciccioni e flaccidi?

Meditate...

[Dan Master's]

Io noto che gli "abitanti della palestra" fanno parte di una sottocultura che si distacca completamente da ogni altra concezione (per quanto può concernere alimentazione o altro). Leggevo tempo fa su un altro forum che ad esempio i ciclisti quando devono auemntare di peso (non mi chiedete quale sia il senso logico di ciò) utilizzano "strategie alimentari" che farebbero gridare allo scandalo un "BBers" che si allena da 1 mese e mezzo.

Sempre il BBers medio deride la medicina, se qualcuno dice tante proteine portano problemi più o meno viene considerato coglione, è fissato come nessun'altro atleta sulla faccia della terra a contare i grammi di quello che ingurgita.

Non vi viene mai il dubbio che siamo noi ad essere in errore? Cosa vi da tutta questa sicurezza di essere nel giusto? Gli addominali in vista o il picco del bicipite?

Come pensate che si alimentino il 90% degli atleti del globo, come facciamo noi o come consiglia la medicina classica? Pensate veramente che gli sprinter, i ginnasti, i canoisti (per citarne qualcuno che è messo bene fisicamente) mangi ogni giorno 2.5-3 gr/kg di proteine per sperare di prendere 2 kg di muscolo all'anno?
Non vi viene il dubbio che quando si dice che tanta carne porta al cancro al colon sia vero? E nn pensate che morire a 40 anni per fare il figo 15-20 anni prima sia una stronzata colossale?

Leggevo in questi gg su un altro forum (che mi pare sempre di Sergio è...) che Alex Komadina, uno che ha gareggiato a fianco con alcuni dei più grandi BBers della storia, consigliava diete molto simili a quelle di Calabrese o a tanti altri medici che vengono (da noi) derisi continuamente... in questi casi chi sono i coglioni? Noi o lui?

Alzassero la mani quanti di voi hanno provato a mangiare meno proteine (e quindi meno carne) per 3 mesi durante i quali vi siete allenati seriamente e bene. E invece quanti di voi hanno mangiato quintali di carne solo perchè "tutti fanno così"? Non fate il confronto rispetto a quando eravate sedentari e non facevate nulla...

Non capite che Tozzi deve fare soldi e propagandare le sue idee? (mi riferisco a chi lo difende...) Non capite che nel nostro mondo tutto quello che leggete e sentite è "sporcato" dagli interessi economici? Nico sei ancora un ragazzo (avessi io ancora la tua età.. ), fra 10 anni comincerai a vedere tutto con "occhio diverso", capirai che consigli "spassionati" nn esistono (soprattutto in alcuni ambiti) e che se qualcuno ti spinge verso un'idea (in questo caso verso al consumo di taluni tipi di nutrienti) lo fa esclusivamente per il suo tornaconto.

Ma veramente pensate che la medicina ci voglia tutti ciccioni e flaccidi?

Meditate...

Verissimo, alcune estremizzazioni del nostro settore fanno ridere.
Per quanto mi riguarda sto a 2 grammi di pro per kilo di massa magra (alcuni medici lo consigliano ora come ora per l'aumento della massa) e ho provato per 20 giorni una chetogenica nel 2002, ho capito che non faceva per me e da allora sono sceso al di sotto dei 200 grammi di carbo al giorno al massimo in vista delle 2 gare che ho fatto fin'ora e per periodi brevissimi.

[Hulkhogan]

Dan ma 2 gr totali o solo da fonti nobili?

[doberman83]

non so se c entra qualcosa....cmq conosco dei ragazzi che di proteine ne mangiano veramente poche rispetto ai bb.......e che cmq sono grossi e tirati.......poi magari loro sono dei casi particolari.........cmq che troppe proteine facciano male sono daccordo......

[Dan Master's]

Dan ma 2 gr totali o solo da fonti nobili?

Le pro non nobili le conteggio come calorie, ma non a fini di "costruzione muscolare".
A conti fatti come quantità proteica arrivo a 2.2, 2.3 grammi di pro, comunque vada molto sotto standard da 3, 3.5, 4 che sento molto spesso qua sul forum e nella vita "di palestra".

[BIGSHOW77]

non so se c entra qualcosa....cmq conosco dei ragazzi che di proteine ne mangiano veramente poche rispetto ai bb.......e che cmq sono grossi e tirati.......poi magari loro sono dei casi particolari.........cmq che troppe proteine facciano male sono daccordo......

beh, visto che hai il nick di un cane,prendi ad esempio proprio loro : il mio meccanico ha 1 pitbull ed 1 rottweiler a cui da solamente pastasciuttoni, eppure sono grossissimi,+ del mio amstaff che di carne di pollo o manzo ne mangia ogni giorno.


genetica

[mr oat]

e gli scimpanzè invece che sono belli grossi e muscolosi e campano solo di banane? da dove le prendono le proteine?

[BIGSHOW77]

gli scimpanze' mangiano anche termiti,insetti,piccoli roditori,uccelli ed altre piccole scimmie,il tutto rigorosamente crudo.
speriamo che il paffuto guru nn ne venga a conoscenza,senno' avremo una dieta dedicata con tanto di mesociclo quadrumane sul biio 2

[doberman83]

ma 100 gr di termiti quante proteine mi danno????cosi' riesco ad arrivare a fine mese coi pochi soldi che guadagno...............

[diavolettoroma81]

e gli scimpanzè invece che sono belli grossi e muscolosi e campano solo di banane? da dove le prendono le proteine?

Domanda interessante