Mia Dieta

[Daniele65]

Ciao a tutti vorrei sapere se quello che mangio è giusto.
7:30= 200ml latte con 50gr di cereali
banana 150gr
4 noci
11:00= 100gr di tacchino e 170gr di pane
13:30= 200gr pasta condita
150gr carne
3 noci
15:30= 3 fette di pane con marmellata
17:30= panino con 100gr di bresa
banana 100gr
21:00= 200gr pasta
150gr carne
pre nanna= 3 noci e 200ml latte.
Il tutto contando che ho 15 anni sono alto 1,68m e peso 62 kg.
Grazie in anticipo

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Detto che un po' di verdura non guasterebbe affatto, oltre ad andare a scuola e a praticare eventualmente un po' di onanismo, che fai nella vita come catabolismo ?

[Daniele65]

onanismo sta per nanismo?
e poi in parole più povere la tua domanda me la puoi spiegare meglio?

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Oltre a studiare, che fai tutto il santo giorno ?

[Daniele65]

faccio 3 volte la settimana pesistica e 2 nuoto

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Inserisci più verdura e in subordine della frutta.

Mi sembra eccessivo il piatto di pasta alla sera, come anche il latte, ma se sei abituato così e nel giro di un mese non metti spessore nel punto vita, vai avanti così.