dieta per allenamenti orientati alla forza

[Manchester]

aspetta ma la cena nn coicide cn il post w.o?se e' il primo pasto post w.o. devono esserci i cho amico.

nel caso potrei invertire pranzo con cena e tenere i carbo costanti nei primi due pasti della giornata o equilibrare gli spuntini right?

magari un cucchiaio olio nel post non dovrebbe mandare a cagare tutto

a pranzo cmq l'ig e il carico delle gallette dovrebbe essere smorzato da pro e fat no?

[DORIAN]

nel caso potrei invertire pranzo con cena e tenere i carbo costanti nei primi due pasti della giornata o equilibrare gli spuntini right? si va benone..

magari un cucchiaio olio nel post non dovrebbe mandare a cagare tutto assolutamente basta nn esagerare...

a pranzo cmq l'ig e il carico delle gallette dovrebbe essere smorzato da pro e fat no?

Tranquillo...zero pippe sull'i.g.

[Manchester]

Tranquillo...zero pippe sull'i.g.

buona ora elaboro thanks

[DORIAN]

figurati amico mio!