Ciao a tutti.
Solitamente mi alleno alle 12 e 15 e diciamo che il mio programma alimentare è ok (orari e quantita)
Visto che per un po' di tempo dovrò allenarmi alle 9 e 30 di mattina, come organizzare la giornata con i vari pasti?
Grazie
Solitamente mi alleno alle 12 e 15 e diciamo che il mio programma alimentare è ok (orari e quantita)
Visto che per un po' di tempo dovrò allenarmi alle 9 e 30 di mattina, come organizzare la giornata con i vari pasti?
Grazie
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