fase di ristrutturazione

**Niko** · 12-01-2009, 11:06:18

Complimenti, bel cambiamento e decisamente in poco tempo.
Questo a dimostrazione che quando ci si applica i risultati arrivano. Continua cosi

**wrc** · 21-01-2009, 11:37:43

71 kg ragazzi!

la mattina a colazione sto mangiando quasi 100 grammi di all brain....mi alzo proprio con la voglia di mangiare...

mi si rivede la vena su bicipite e spalla...

***Hulkhogan*** · 21-01-2009, 12:30:38

Ottimo amico!! Continua così!

**Linux** · 21-01-2009, 13:14:27

complimenti poco tempo ottimi risultati !!!

**wrc** · 26-01-2009, 23:14:33

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cmq ecco i progressi fatto in questo mese....

ovviamente non è questa la forma che avevo un tempo (quanto stavo bene

) ne quella che voglio...

in ogni caso sono abbastanza soddisfatto con un mese...

ecco dove siamo arrivati....

***max_power*** · 26-01-2009, 23:45:48

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ecco dove siamo arrivati....

Ottimi risultati, veramente un notevole cambiamento. Continua così.

***spot86*** · 27-01-2009, 00:06:33

sei uno spettacolo.....

devi ancora fare 3-4 settimane del nuovo allenamento, o sbaglio?

**wrc** · 27-01-2009, 00:09:51

si spot....ancora 3 settimane e poi vediamo cosa cambiare

se solo mia cognata la smettesse di invitarmi a cena a casa sua...

cmq non mi lamento per ora va abbastanza bene

sto tornando man mano ai livelli di una volta con i carichi...mi diverto e mi sento bene

non ho idea della probabile percentuale di bf..... ne di quanti kg debba ancora togliere.... però continuo e mi impegno