pensavo sarebbe ottimo fare delle ricette solo per i low carb
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Ne ho già in mente alcune.
max_powerMax_power, The Sicilian Rock -
A me sembra un'ottima idea chi se la sente di cominciare?
Io sono stufo dei soliti piatti ne vorrei qualcuno iper-iper-proteicoCommenta
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PIATTO IPERPROTEICO OF DA WEEK BRADARZ!!!Originally posted by The Body
A me sembra un'ottima idea chi se la sente di cominciare?
Io sono stufo dei soliti piatti ne vorrei qualcuno iper-iper-proteico
Palle di tonno:
112g tonno al naturale
10-15g pro in polvere al naturale(meglio ovolattoalbumine)
60ml albumi
Mescolare gli albumi con le pro e intanto sgocciolare il tonno.
In un bowl unire il tonno con la mistura ottenuta da albumi e pro in polvere.
Cercate di ottenere una palla o similari.
Mentre rimestate nel bowl(a cccciottola
)aggiungete spezie a piacere(io consiglio dragoncello ed erba cipollina + una mini spolverata di noce moscata)
Una volta ottenuta la palla sopracitata:mettete tutto in una padella antiaderente e con una spatola da cucina sciacciate la palla a mo di cotoletta,giratela e rigiratela fino a cottura ultimata.
Cuocere a fuoco vivace
A me Wilmona De Angelis me spippocchia!!!
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Originally posted by buldozer
"sE QuAlCOSa mI Và sTORtO LO rADdRIzzO A cALCI iN CuLO!"LO CONOSCHI HA RIKI
-A.D.B.A. Registered-Commenta
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dimenticavo...
Valori nutrizionali per palla:
proteine 43g ca.
carboidrati 0.6g ca.
grassi 0.9ca.
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Originally posted by buldozer
"sE QuAlCOSa mI Và sTORtO LO rADdRIzzO A cALCI iN CuLO!"LO CONOSCHI HA RIKI
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Zucchine arrostite e bresaola
Ingredienti solo per max_power
500 gr di zucchine arrostite
100 gr di bresaola.
Preparazione.
Arrostire le zuccchine in una griglia senza aggiunta di nulla. Dopo averle arrostite mettetele in un piatto. A questo punto aggiungete di sopra la bresaola e tagliuzzatela insieme alle zucchine. Aggiungete molto peperoncino.
Buonissimo.
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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Fantasia di albumi e olio di lino :
prendete 300 gr di albumi d'uovo e versateci dentro 15 gr di olio lino. Bevete ...
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... seriamente ...
Provate questo dolce per metbolica :
125gr mascarpone (scegliete quello con meno carbo possibile).
20 gr di proteine in polvere al cioccolato (con le Whey Gensan viene OTTIMO).
Un uovo e caffè (più o meno a seconda di quanto lo volete liquido).
Versate metà mascarpone, le proteine, l'altra metà del mascarpone (si amalgama meglio) e mescolate insieme con una frusta elettrica. Aggiungete il rosso dell'uovo e il caffè e continuate a mescolare.
Lentamente (sempre mescolando) versate dentro il bianco dell'uovo montato a neve.
Mangiate o bevete (a seconda del caffè) .....
(si può far riposare per un po' in frigo) oppure (se si ha fretta) versare tutto l'uovo (bianco e rosso insieme).
Ciao
MikeCommenta
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Originally posted by mikeshell
Fantasia di albumi e olio di lino :
prendete 300 gr di albumi d'uovo e versateci dentro 15 gr di olio lino. Bevete ...
Fare o non fare...non esiste provare
(L' Impero colpisce ancora)Commenta
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ottima, semplice e gustosa!Originally posted by max_power
Zucchine arrostite e bresaola
Ingredienti solo per max_power
500 gr di zucchine arrostite
100 gr di bresaola.
Preparazione.
Arrostire le zuccchine in una griglia senza aggiunta di nulla. Dopo averle arrostite mettetele in un piatto. A questo punto aggiungete di sopra la bresaola e tagliuzzatela insieme alle zucchine. Aggiungete molto peperoncino.
Buonissimo.
max_powerCommenta
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Grande Naturalman. Provala. C'ho pure la variante con le melanzane
ciao...
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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E il grasso dov'è ? Per questa sezione e OUT !!!
Ciao
MikeCommenta
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