Ciao a tutti.Volevo sapere quanti grammi di proteine al giorno devo assumere per aumentare la massa muscolare.Vanno prese dopo tutti i pasti?????
Proteine!!!
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Il mio consiglio è quello di leggere un po' il forum.sigpic I miei articoli
Originariamente Scritto da Sandro Rossi, presidente FIPLE' straordinariamente, selvaggiamente bello bruciare un giorno della nostra vita in trenta secondi di pedana!!
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Originariamente Scritto da blackgun Visualizza MessaggioCiao a tutti.Volevo sapere quanti grammi di proteine al giorno devo assumere per aumentare la massa muscolare.Vanno prese dopo tutti i pasti?????Originariamente Scritto da tattoos Visualizza MessaggioIl mio consiglio è quello di leggere un po' il forum.
Non aumenta la massa in relazione alle proteine assunte.
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