Porzioni del Burro di Arachidi

[kromae]

Premetto che non l'ho mai utilizzato.
20 g di burro di arachidi corrispondono all'incirca a 4 cucchiaini da caffè?
Colmi o rasi?
Dovrei inserirlo nella mia dieta ma sono un tipo abbastanza preciso e nel contempo non ho una bilancia tale da riuscire a pesare i 20 g. Di solito uso l'olio d'oliva e per quello sono a posto perchè un cucchiaino da caffè sono circa 5 g.
Faccio bene a pensare la stessa cosa del burro di arachidi?

So che può sembrare una domanda abbastanza stupida, ma se qualcuno può levarmi sto dubbio....

[max_power]

Si le quantità da te citate sono esatte. Un cucchiaino sono 5 gr di prodotto. Un cucchiaio 10 gr.

max_power

[Gawain]

Spalma e mangia, tanto sei in massa

[Body80]

Originally posted by Gawain
Spalma e mangia, tanto sei in massa

PAROLE SANTE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[kromae]

Sono in massa si, ma possibilmente qualitativa! Mi interessa cercare di mettere su muscoli senza accumulare eccessiva adipe! Non pretendo di rimanere tirato, ma neanche perdere quel tono che mi da senso di soddisfazione guardandomi allo specchio (discorso puramente edonistico!).
Comunque, come al solito,
GRAZIE PER I CONSIGLI!

[max_power]

Se segui una dieta leggermente ipercalorica non avrai problemi.

max_power

[dirkrasp]

Originally posted by Gawain
Spalma e mangia, tanto sei in massa

Niente di + giusto!! Un po' come la barzelletta di Pierino: "Zitto e mangia!"

[lo zar.]

Voglio correggere una cosa:
1 cucchiaino da te o da caffè sono 3g (riconosciuto anche dalla medicina)
1 cucchiaio grande è 10g-11g-------

Sbagliano sepre tutti.....!!!!!!