pro al mattino

[soldier99]

mi cosiglite un cibo proteico da prendere a colazione
la mttina ho lo stomaco abbastanza delicato e le whey in polvere faccio troppa fatica a finirle soprattutto per il sapore
ho provato quella al cioccolato e quelle alla vaniglia ma niente da fare

[mascotte]

uà...a me personalmente il sapore delle whey invece piace:P
ad ogni modo potresti provare con gli albumi

[Gymrat]

albumi...

[Tristan]

le whey non ti piacciono? mi sembra strano..

cmq albumi, of course

[soldier99]

albumi...

quanti per raggiungere 30 g di proteine?

[Tristan]

250gr son 27gr di pro

270gr 30gr

[soldier99]

250gr son 27gr di pro

270gr 30gr

qunto peserà un albume?

[Tristan]

tra i 30 e i 40gr

[soldier99]

tra i 30 e i 40gr

bene 7 albumi!

qualche altro elemento proteico???

a me ispira il bacon.....cosa ne dite'

[pricolico]

bene 7 albumi!

qualche altro elemento proteico???

a me ispira il bacon.....cosa ne dite'

[soldier99]

non capisco cosa ci sia da ridere....sempre carne è!

[nebrik]

non capisco cosa ci sia da ridere....sempre carne è!

Se te lo ha sconsigliato è perchè il bacon è sì un'alimento discretamente proteico, ma è anche un'alimento molto ricco di grassi saturi. Chi di noi sennò non farebbe colazione con salsicce e pancetta?

[soldier99]

Se te lo ha sconsigliato è perchè il bacon è sì un'alimento discretamente proteico, ma è anche un'alimento molto ricco di grassi saturi. Chi di noi sennò non farebbe colazione con salsicce e pancetta?

forse hai anche ragione.......ma visto che sono in piena massa un pò di grassi nn fanno certo male

[kikkio87]

forse hai anche ragione.......ma visto che sono in piena massa un pò di grassi nn fanno certo male

prediligi i grassi buoni, cmq...

[pricolico]

forse hai anche ragione.......ma visto che sono in piena massa un pò di grassi nn fanno certo male

non era di certo per sfotterti soldier, credevo che tu avessi fatto una battuta
il bacon è certamente carne ma contiene una dose esagerata di grassi saturi e colesterolo che non lo metterei nemmeno nella dieta di un lottatore di sumo, devi prediligere i grassi buoni: olio extravergine di oliva, omega3, mandorle, grana padano ecc ecc