ma e possibile?

[Tristan]

Apparte la dieta, dove nessuno dovrebbe metterei mano, non avendo qualifiche adatte, devi impostarti un allenamento aerobico in lipolisi, calcolandoti il range ottimale della frequenza cardiaca con la formula di Karvonen con la quale andrai ad intaccara l'adipe e non gli zuccheri.

l'allenamento per dimagrire non esiste..mettitelo in testa.

[GhimmyMen]

l'allenamento per dimagrire non esiste..mettitelo in testa.

Ma infatti nessuno dice il contrario, però un allenamento fatto bene e accostato a una dieta ( fatta da chi può davvero farla) fa dimagrire.
E' normale che l'alimentazione è la base,però per raggiungere risultati veri come ben sai i fattori riposo,allenamento e alimentazione solo insieme portano a un risultato vero e concreto.

[Tristan]

Ma infatti nessuno dice il contrario, però un allenamento fatto bene e accostato a una dieta ( fatta da chi può davvero farla) fa dimagrire.
E' normale che l'alimentazione è la base,però per raggiungere risultati veri come ben sai i fattori riposo,allenamento e alimentazione solo insieme portano a un risultato vero e concreto.

nessuno ha affermato il contrario..anzi