Ciao a tutti.
Sabato pomeriggio devo affrontare due ore di tennis serie, cioè tirate....
Mi consigliate di seguire la programmazione alimantare come una normale seduta in palestra in massa???
(spuntino ore 15, pre work ore 16, post work ore 18.30)???
Bcaa, whey, ecc...
Grazie
Sabato pomeriggio devo affrontare due ore di tennis serie, cioè tirate....
Mi consigliate di seguire la programmazione alimantare come una normale seduta in palestra in massa???
(spuntino ore 15, pre work ore 16, post work ore 18.30)???
Bcaa, whey, ecc...
Grazie
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