frutta a Cena

[Ioria86]

Raga ho un problema, o per lo meno penso che lo sia.
Non riesco proprio a rinuncuiare alla frutta neanche dopo la cena.
Neanche durante la def ci sriesco, non so questo quanto possa compromettere la mia preparazione...
E poi ne mangio anche tanta, come posso fare?
secondo voi è un prob???
Grazie...

[nebrik]

Raga ho un problema, o per lo meno penso che lo sia.
Non riesco proprio a rinuncuiare alla frutta neanche dopo la cena.
Neanche durante la def ci sriesco, non so questo quanto possa compromettere la mia preparazione...
E poi ne mangio anche tanta, come posso fare?
secondo voi è un prob???
Grazie...

Beh si dovrebbe vedere la dieta in toto, comunque per la definizione visto che sono carboidrati non sono molto indicati a cena...per la massa invece via libera!

[Tristan]

piu ke altro la frutta mi gonfia presa subito dopo il pasto..non so a te ke effetto fa

[Teo19]

infatti gonfia dopo i pasti....
secondo me nn fà proprio bene abusarne forse...specialmente sei sei in def...poi aspetta il giudizio di qlkn di più esperto

[mens]

se abusarne non è un bene. anche a me mi piace molto la frutta però tento di sforzarmi di non mangiarla dopo pranzo e cena..... invece via libera negli spuntini e nei post-wo

[LorenzoCB]

La frutta, solo in alcuni soggetti, crea problemi di gonfiore dopo pasti glucidici..
in caso a te non desse problemi, puoi mangiarla tranquillamente.

però pensaci un attimo per quando sei in def..

[mr oat]

Raga ho un problema, o per lo meno penso che lo sia.
Non riesco proprio a rinuncuiare alla frutta neanche dopo la cena.
Neanche durante la def ci sriesco, non so questo quanto possa compromettere la mia preparazione...
E poi ne mangio anche tanta, come posso fare?
secondo voi è un prob???
Grazie...

che preparazione segui?