spuntino fast and furios

[Manx]

okey va bene anche con l'acqua ? te l'ho chiesto perchè mia madre dice che va bevuto fresco perchè dopo si ossida diventa nero o robba del genere

ma che si ossida... io faccio un frullato di whey e frutta verso le 7.30, poi me lo porto in palestra e lo bevo solo verso le 10.30 lo faccio da anni e non sono mai morto. E non lo conservo mica in frigo.

[Cl4ud]

ma che si ossida... io faccio un frullato di whey e frutta verso le 7.30, poi me lo porto in palestra e lo bevo solo verso le 10.30 lo faccio da anni e non sono mai morto. E non lo conservo mica in frigo.

screanzato

mai contraddire le mamme

[ettorefff]

io sto pensando di preparare una torta salata
nell'impasto metto anche le whey

[Dan Master's]

ma che si ossida... io faccio un frullato di whey e frutta verso le 7.30, poi me lo porto in palestra e lo bevo solo verso le 10.30 lo faccio da anni e non sono mai morto. E non lo conservo mica in frigo.

sì tre ore non sono un'eternità, il frigo è solo una finezza, se ne può fare a meno in questo caso...

[mens]

come spuntino può anche essere messo 250 gr. di yogurt greco total fage 0% + 1 frutto medio + 1 o 2 noci!

[Ioria86]

il frullato puoi metterlo on una borsa frigo e portarlo così puoi frullarci acnhe le whey...

[nebrik]

Io non ancora capisco il problema del panino: non riesci a mangiarlo in 4 minuti? Secondo me ce la faresti benissimo e riusciresti pure a masticare con calma.....Non so voi ma io quando arrivo allo spuntino devo fare in fretta a togliere la carta argentata sennò mi mangio pure quella....

[tonic83]

panino?mamma mia, io nn mangio pane da una vita.....ecco il motivo x cui ho un fisico asciutto....mi sento bene così.....vado da dio.....

[nebrik]

panino?mamma mia, io nn mangio pane da una vita.....ecco il motivo x cui ho un fisico asciutto....mi sento bene così.....vado da dio.....

[mmaattyy]

Ma scusa perchè non vuoi usare un gainer ??!!
Almeno contiene tutti gli elementi di cui hai bisogno. Vitamine, carbo, prote e qualche grasso

[grandezollo]

non sò cosa è un gainer
costa tanto?
quale mi consiglieresti?

[Manx]

panino?mamma mia, io nn mangio pane da una vita.....ecco il motivo x cui ho un fisico asciutto....mi sento bene così.....vado da dio.....

[Tristan]

panino?mamma mia, io nn mangio pane da una vita.....ecco il motivo x cui ho un fisico asciutto....mi sento bene così.....vado da dio.....

srep

e aggiunto un quadratino

facci vedere il tuo super fisico tirato bel fustacchione

[Cl4ud]

ho qui un paio di foto del mio fraterno amico Tonic83 che ho scattato quest'estate,tutto rigorosamente senza pane...

[mr oat]

chi è tonic, quello col costume rosa?