ho rimesso il frutto dopo cena(dopo aver provato un giorno senza) o accusato un po di "fame da carbo" che non si sazia con carne e pesce, non so se mi spiego
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La mia dieta, ditemi comè
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Prova ad aumentare la quota lipidica: qualche grammo di olio in più o una manciata di frutta secca. I grassi hanno un grosso potere saziante.sigpic I miei articoli
Originariamente Scritto da Sandro Rossi, presidente FIPLE' straordinariamente, selvaggiamente bello bruciare un giorno della nostra vita in trenta secondi di pedana!!
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Nell'intorno del 7%.sigpic I miei articoli
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poi ho omesso che come contorno, a volte aggiungo alla solita insalata, robe tipo piselli e patate.
c'è un cambio di programma xo, sposto lo spuntino pomeridiano al mattino e la colazione alle 8, quindi lo spuntino mattutino va al pome(xo raddoppio le mandorle), devo fare questo cambiamento xche il w.o., non riesco proprio a farlo al pome, non so... ho poca voglia e mi sento + debole rispetto alla mattina (dopo pranzo mi viene voglia di dormire )
ho editato il primo postLast edited by Amph; 29-10-2008, 17:08:17.
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Originariamente Scritto da Amph Visualizza Messaggiopoi ho omesso che come contorno, a volte aggiungo alla solita insalata, robe tipo piselli e patate.sigpic I miei articoli
Originariamente Scritto da Sandro Rossi, presidente FIPLE' straordinariamente, selvaggiamente bello bruciare un giorno della nostra vita in trenta secondi di pedana!!
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Originariamente Scritto da Amph Visualizza Messaggioho rimesso il frutto dopo cena(dopo aver provato un giorno senza) o accusato un po di "fame da carbo" che non si sazia con carne e pesce, non so se mi spiegosigpic
Originariamente Scritto da GalDregonse tu mi ammazzi il cane ne prendi il posto, fidatiOriginariamente Scritto da FantasmaDiabolico3e poi ti azzanno e tu prendi il posto di lui, fidati.Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3gallo dragone, io e i miei fratelli a te ti cuociamo, fidatiOriginariamente Scritto da GalDregonvi beccate tante di quelle mazzate che forse tornate sani
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Originariamente Scritto da Amph Visualizza Messaggioho un dubbio: due uova al giorno x 6 giorni alla settimana, fanno male?
no, se le cuoci e le mangi.--
Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com
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Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggiosi, se te le lanciano contro.
no, se le cuoci e le mangi.
hey spot, scusa l'ot, ma una capatina a trovarmi non la fai più?
Charlie.
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