Fabisogno proteico

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  • LOSANGELES2008
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    • Aug 2008
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    #1

    Fabisogno proteico

    Le 2,5 gr di pro le devo assumere x kg di peso corporeo in generale o solo x kg di massa magra?
    Tag: Nessuno
  • spyro329
    Bodyweb Advanced
    • Feb 2008
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    #2
    Originariamente Scritto da LOSANGELES2008 Visualizza Messaggio
    Le 2,5 gr di pro le devo assumere x kg di peso corporeo in generale o solo x kg di massa magra?
    Massa magra. Io mi attesterei sui 2 kg * peso corporeo
    NO PAIN NO GAIN!

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    • Ray Of Light
      Bodiuebbe Senior
      • Apr 2007
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      #3
      2,5 g LBM ----> per chilo di massa magra (lean body mass)

      Originariamente Scritto da psicouno
      proprio non afferro il senso di integrarsi con le proteine....
      Originariamente Scritto da Gandhi
      Posso avere la potestà di scrivere ciò che mi pare e mi piace? O devo cercare qualche articolo di legge (che non esiste) per affermare ciò summenzionato?

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      • Hulkhogan
        Bodyweb Senior
        • May 2008
        • 6253
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        • Send PM
        #4
        Ma non puoi cheidere tutto in un 3d? devi per forza aprirne 13?
        Consulenza nutrizionale e allenamento.

        Biologo nutrizionista.

        Guida alle ripetizioni e modalità di carico

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        • LOSANGELES2008
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          • Aug 2008
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          #5
          Cioè se io peso 72kg in totale come faccio a sapere quanta massa magra ho?

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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            • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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            #6
            Originariamente Scritto da Hulkhogan Visualizza Messaggio
            Ma non puoi cheidere tutto in un 3d? devi per forza aprirne 13?
            hai ragione

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
            Anarco-Training
            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
            No mental :seg: Crew
            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
            I.O.M Jesi & Vallesina

            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
            Fai da te - Il tagliando
            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • Hulkhogan
              Bodyweb Senior
              • May 2008
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              #7
              Originariamente Scritto da LOSANGELES2008 Visualizza Messaggio
              Cioè se io peso 72kg in totale come faccio a sapere quanta massa magra ho?
              Con te è tutto fiato sprecato... ti impippi il cervello su gh/testosterone e stronzate varie e non sai manco la differenza tra massa grassa e massa magra... boh...
              Consulenza nutrizionale e allenamento.

              Biologo nutrizionista.

              Guida alle ripetizioni e modalità di carico

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              • Simona... e basta!
                Bodyweb Advanced
                • Dec 2007
                • 3170
                • 268
                • 381
                • a casa mia
                • Send PM
                #8
                Originariamente Scritto da Hulkhogan Visualizza Messaggio
                Con te è tutto fiato sprecato... ti impippi il cervello su gh/testosterone e stronzate varie e non sai manco la differenza tra massa grassa e massa magra... boh...











                PS: Ci conviene lasciarlo stare... Sta già impicciato abbastanza da solo

                _____________________DIARIO__________________________

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                • Ray Of Light
                  Bodiuebbe Senior
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                  #9
                  Originariamente Scritto da LOSANGELES2008 Visualizza Messaggio
                  Cioè se io peso 72kg in totale come faccio a sapere quanta massa magra ho?
                  chili totali meno chili di grasso (in riferimento alla percentuale di grasso) la massa magra comprende organi e ossa

                  Originariamente Scritto da psicouno
                  proprio non afferro il senso di integrarsi con le proteine....
                  Originariamente Scritto da Gandhi
                  Posso avere la potestà di scrivere ciò che mi pare e mi piace? O devo cercare qualche articolo di legge (che non esiste) per affermare ciò summenzionato?

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                  • LOSANGELES2008
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                    #10
                    Originariamente Scritto da Ray Of Light Visualizza Messaggio
                    chili totali meno chili di grasso (in riferimento alla percentuale di grasso) la massa magra comprende organi e ossa
                    Perchè io sento sempre in giro di fare 2,5 gr di pro x kg di peso corporeo totale, si può fare o è meglio invece fare 2,5gr di pro x massa magra?

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                    • Ray Of Light
                      Bodiuebbe Senior
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                      #11
                      ma che discorsi sono?
                      sono approcci differenti e basta. Sono convinto che tu sia fake

                      Originariamente Scritto da psicouno
                      proprio non afferro il senso di integrarsi con le proteine....
                      Originariamente Scritto da Gandhi
                      Posso avere la potestà di scrivere ciò che mi pare e mi piace? O devo cercare qualche articolo di legge (che non esiste) per affermare ciò summenzionato?

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                      • Simona... e basta!
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                        #12
                        Originariamente Scritto da Ray Of Light Visualizza Messaggio
                        ma che discorsi sono?
                        sono approcci differenti e basta. Sono convinto che tu sia fake

                        credo sia peggio... non ci arriva proprio ed io gliel'ho detto chiaramente qui

                        _____________________DIARIO__________________________

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                          Originariamente Scritto da Simona... e basta! Visualizza Messaggio
                          credo sia peggio... non ci arriva proprio ed io gliel'ho detto chiaramente qui
                          letto e risposto

                          Originariamente Scritto da psicouno
                          proprio non afferro il senso di integrarsi con le proteine....
                          Originariamente Scritto da Gandhi
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                            mangia e spingi.....

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                              #15
                              magna e spingi e' il miglior consiglio che mi hanno dato anche a me......troppe seghe mentali.......mangia e spingi

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