Che ne dite?

[gigetto]

ciao ragazzi che ne dite di questa dieta trovata sul web?

[MOSTMUSCULAR 85]

Dipende dai tuoi obiettivi,dai tuoi dati....devi dirci di più

[fiore69]

Dipende dai tuoi obiettivi,dai tuoi dati....devi dirci di più

ti posso fare una domanda?
come mai non c'è la pasta??

[MOSTMUSCULAR 85]

ti posso fare una domanda?
come mai non c'è la pasta??

magari ki ha compilato quella dieta l'ha fatta x stare in def....
Ma dove l'hai presa x curiosità? Ci sono delle quantità di carne veramente alte IMHO

[fiore69]

adesso gigietto non è on line per risponderti....
ero curioso anch'io di saperlo..

però è dura stare senza pasta...

[MOSTMUSCULAR 85]

adesso gigietto non è on line per risponderti....
ero curioso anch'io di saperlo..

però è dura stare senza pasta...

Quando si riconnetterà ci dirà la fonte di quella dieta
Sul fatto di essere dura stare senza pasta:è tutta questione di abitudine.Guarda master:ha il terrore degli odiati amidi la pasta nn la tocca più da immemorabile tempo ormai

[gigetto]

Dipende dai tuoi obiettivi,dai tuoi dati....devi dirci di più

che coglione che sono, mi sono dimenticato di dire che è una dieta per definizione. 23 anni, 180 cm, 85 kg.

ti posso fare una domanda?
come mai non c'è la pasta??

boh!!!

Ma dove l'hai presa x curiosità? Ci sono delle quantità di carne veramente alte IMHO

SECONDO ME TROPPE PROTEINE IN POLVERE (CON COSA SOSTITUIRLE????) Alimentazione BodyBuilding

però è dura stare senza pasta...

CONSIGLI PER RENDERLA PIU' ITALIANIZZATA(CIOE' COME E DOVE INSERIRE LA PASTA)????

[MOSTMUSCULAR 85]

Alimentazione BodyBuilding

Azz....dicono di assumere 2 grammi di prot x kg di peso corporeo (ke poi nn è corretto xkè bisogna calcolare solo il peso della massa magra,nn di tutto il corpo) e poi fanno diete da 250-300 g di prot al giorno in massa e 250 in def. quindi x persone ke pesano 125-150 kg .Vanno bene per Ronnie

[gigetto]

aspetta most.se me lo permetti rimarrei concentrato su quella che ho postato io.per questo all'inizio non avevo postato tutte le diete assieme, per non rischiare di sviarci.
mi sembra che per quelle proteine in eccesso sarebbe sufficiente eliminare due su tre assunzioni di pro in polvere, mantenendone una soltanto...

[MOSTMUSCULAR 85]

aspetta most.se me lo permetti rimarrei concentrato su quella che ho postato io.per questo all'inizio non avevo postato tutte le diete assieme, per non rischiare di sviarci.
mi sembra che per quelle proteine in eccesso sarebbe sufficiente eliminare due su tre assunzioni di pro in polvere, mantenendone una soltanto...

ok
Tornando alla dieta ad esempio nel post wo le pro in polvere si possono sostituire con del tonno al naturale e abbasserei a 150 gr il nasello e il petto di takkino

[mr oat]

la pasta è solo un alimento della cultura popolare italiana...in molti paesi nemmeno esiste.per esempio in repubblica ceca campano di zuppe..io per esempio non mangio la pasta da circa 4-5 anni...a pranzo ho una scelta solo fra questi alimenti: avena,segale,kamut,riso,farro e fette wasa..in america non esiste la dieta fatta con la pasta xchè prima cosa ha 1 potere saziante minore e seconda cosa xchè non è nella loro cultura..detto questo, volevo aggiungere: IO ODIO LA DIETA MEDITERRANEA!

[Hicsuntleones]

la pasta è solo un alimento della cultura popolare italiana...in molti paesi nemmeno esiste.per esempio in repubblica ceca campano di zuppe..io per esempio non mangio la pasta da circa 4-5 anni...a pranzo ho una scelta solo fra questi alimenti: avena,segale,kamut,riso,farro e fette wasa..in america non esiste la dieta fatta con la pasta xchè prima cosa ha 1 potere saziante minore e seconda cosa xchè non è nella loro cultura..detto questo, volevo aggiungere: IO ODIO LA DIETA MEDITERRANEA!

Scusa l'ignoranza, dove e come li trovi. Intendo si comprano al centro commerciale o in erboristeria e sotto forma di farina, grezzi o come?

[mr oat]

negozi biologici, internet e alcuni supermercati particolari

[mr oat]

io compro sia farine di tutti i tipi, gallette soffiate (mi piaccino molto quelle di kamut) e sia i fiocchi

[gigetto]

WWWWW la pasta la mangio perchè è buona,il pane pure. siamo invidiati da tutto il mondo per la nostra cucina(ben venga la cultura italiana), e tu mi vieni a parlare dei ciechi o delle diete americane. cioè contrapponi il cibo italiano a quello americano, ma ti rendi conto!!!!nbjpalestra a parte , ma vatti a curare!!!!