Ventre altro che piatto !

[Tuareg]

Salve al forum, sono un neofita che da due mesi ha iniziato una dieta a zona e ha perso quasi 15 kg con un notevole senso di benessere.
Faccio ormai anche molto sport sia in palestra sia con la bici.
Il peso scende ma il ventre resta abbastanza dilatato e gonfio nonostante addominali, nonostante non mangi verdure fiorite, nonostante il carbone attivo, etc etc...
Cosa dovrei fare per ridurre il gonfiore addominale, per favorire la riduzione del rilassamento del ventre prima oltremodo dilatato da anni ed anni di ipernutrizione ? Tornerà piatto solo aspettando diversi mesi e con tanta pazienza o c'è qualche modo per accellerare il ritorno a volumi più accettabili ?
Grazie d'anticipo per le risposte.

[luigi_ego]

è questione di tempo... non so se creme e rimedi vari funzionano sul serio cmq...

[nebrik]

Salve al forum, sono un neofita che da due mesi ha iniziato una dieta a zona e ha perso quasi 15 kg con un notevole senso di benessere.
Faccio ormai anche molto sport sia in palestra sia con la bici.
Il peso scende ma il ventre resta abbastanza dilatato e gonfio nonostante addominali, nonostante non mangi verdure fiorite, nonostante il carbone attivo, etc etc...
Cosa dovrei fare per ridurre il gonfiore addominale, per favorire la riduzione del rilassamento del ventre prima oltremodo dilatato da anni ed anni di ipernutrizione ? Tornerà piatto solo aspettando diversi mesi e con tanta pazienza o c'è qualche modo per accellerare il ritorno a volumi più accettabili ?
Grazie d'anticipo per le risposte.

Posta i tuoi dati (altezza, peso, % di massa grassa) e la tua attuale dieta, in modo che ti si possa correggere. Vedere gli addominali comunque è tutta una questione di tempo, DIETA e anche allenamento.

[MrAffondo]

è questione di tempo... non so se creme e rimedi vari funzionano sul serio cmq...

mi sa proprio di no

[Tuareg]

Dunque tempo e basta...mi sembra di capire....

[luigi_ego]

mi sa proprio di no

buono a sapersi!

[LorenzoCB]

Prova anke con il vacuum..

[Tuareg]

mmmm....cos'è il vacuum ? Scusate la domanda che potrà sembrare idiota...ma sono un neofita...

[MOSTMUSCULAR 85]

mmmm....cos'è il vacuum ? Scusate la domanda che potrà sembrare idiota...ma sono un neofita...

[MOSTMUSCULAR 85]

http://www.bodyweb.com/allenamento/28700-vacuum.html

[LorenzoCB]

Grazie a quello potrai aiutarti a tenere in dentro l'addome..

[Tuareg]

Grazie molte