farina di avena e fiocchi di avena...info

[criss]

a livello di nutrienti sono uguali?anche a livello di Ig sono uguali o la farina haun ig piu' alto?
non ho torvato in rete l'IG della farina..ma solo dei fiocchi

[zajka]

farina d'avena: cho 72g, grassi 7g,pro 12g fibre 7,6g; fiocchi d'avena: cho 72g grassi 7,5g pro 8g fibre 8g direi che non corre una differenza eclatante per cui anche l'ig sarà più o meno lo stesso se non identico. Perchè ti serve l'ig della farina d'avena? la dovrai cucinare immagino e in un pasto completo l'ig conta veramente poco..

[criss]

farina d'avena: cho 72g, grassi 7g,pro 12g fibre 7,6g; fiocchi d'avena: cho 72g grassi 7,5g pro 8g fibre 8g direi che non corre una differenza eclatante per cui anche l'ig sarà più o meno lo stesso se non identico. Perchè ti serve l'ig della farina d'avena? la dovrai cucinare immagino e in un pasto completo l'ig conta veramente poco..

non la cucino, faccio un pastone con la marmellata

[zajka]

vabbè. that's it

[Tristan]

vai tranquillo

[DORIAN]

farina d'avena: cho 72g, grassi 7g,pro 12g fibre 7,6g; fiocchi d'avena: cho 72g grassi 7,5g pro 8g fibre 8g direi che non corre una differenza eclatante per cui anche l'ig sarà più o meno lo stesso se non identico. Perchè ti serve l'ig della farina d'avena? la dovrai cucinare immagino e in un pasto completo l'ig conta veramente poco..

[glass]

ciao kriss

[glass]

volevo sapere se si può a chi ha preparato andrea bull

[Tristan]

sei un pelo ot