un problemino nella mia dieta??

[fiore69]

ciao a tutti
ho preso il pump di met-rx
ne devo prendere 2 al mattno, 2 prima di allenarmi e 2 prima di andare a letto.
di solito mangio per le 13 e circa le 13.30 ho finito.
alle 14.30 vado in palstra,ci metto 5 minuti neanche ad arrivarci.
prima di uscire di casa mangio 30 grammi di cioccolata fondente all 85% + il caffè. e adesso arriva il problema, quando le prendo 2 capsule di pump?
quando sono in palestra? rinuncio al caffè?
mi potete dare qualche consiglio per favore?
dopo allenamento prendo 5 grammi di glutamina, è vero che fa contrasto con il pump??
grazie dell'attenzione

[Theycallmechobo]

ciao a tutti
ho preso il pump di met-rx
ne devo prendere 2 al mattno, 2 prima di allenarmi e 2 prima di andare a letto.
di solito mangio per le 13 e circa le 13.30 ho finito.
alle 14.30 vado in palstra,ci metto 5 minuti neanche ad arrivarci.
prima di uscire di casa mangio 30 grammi di cioccolata fondente all 85% + il caffè. e adesso arriva il problema, quando le prendo 2 capsule di pump?
quando sono in palestra? rinuncio al caffè?
mi potete dare qualche consiglio per favore?
dopo allenamento prendo 5 grammi di glutamina, è vero che fa contrasto con il pump??
grazie dell'attenzione

Il thread si intitola un problemino nella mia dieta...la dieta dov'e'?....Perche' usare integratori quando non si sa impostare un pre w.o.? Che senso ha? Posta la dieta comleta con i dati se vuoi consigli,meglio sarebbe formulata da te,sai fare?

[fiore69]

Il thread si intitola un problemino nella mia dieta...la dieta dov'e'?....Perche' usare integratori quando non si sa impostare un pre w.o.? Che senso ha? Posta la dieta comleta con i dati se vuoi consigli,meglio sarebbe formulata da te,sai fare?

ciao
non sapevo dove inserire il post, e visto che riguardava l'alimentazione, ho pensato di inserirlo qua.
l'alimentazione è ok. il mio dubbio era l'assunzione del pump col caffè..
dici che dovevo mettere il post, uso di inetgratori? mi sa che ho sbagliato

[Theycallmechobo]

ciao
non sapevo dove inserire il post, e visto che riguardava l'alimentazione, ho pensato di inserirlo qua.
l'alimentazione è ok. il mio dubbio era l'assunzione del pump col caffè..
dici che dovevo mettere il post, uso di inetgratori? mi sa che ho sbagliato

Ciao,Scusa ma ....sei proprio sicuro l'alimentazione sia a posto?Non mi pare un gran che come pre w.o. cioccolata+caffe'..prova a postarla...se ti va .

[fiore69]

Ciao,Scusa ma ....sei proprio sicuro l'alimentazione sia a posto?Non mi pare un gran che come pre w.o. cioccolata+caffe'..prova a postarla...se ti va .

spero che non ti offendi, ho sbagliato a scrivere la parola dieta, non è che non voglio mettere la dieta perchè non mi fidi di te, ma perchè sono già segiuito da un preparatore, e mi è sorto un dubbio e non ho modo di sentirlo,e per questo chiedo a voi esperti un aiuto...
il mio problema era riguardo all'assunzione del pum prima di allenarmi, se dovevo prendere prima il caffè oppure non prenderlo...

[Theycallmechobo]

spero che non ti offendi, ho sbagliato a scrivere la parola dieta, non è che non voglio mettere la dieta perchè non mi fidi di te, ma perchè sono già segiuito da un preparatore, e mi è sorto un dubbio e non ho modo di sentirlo,e per questo chiedo a voi esperti un aiuto...
il mio problema era riguardo all'assunzione del pum prima di allenarmi, se dovevo prendere prima il caffè oppure non prenderlo...

ah ok allora non so proprio che dirti,in ogni caso il tuo e' pessimo pre w.o.,senza offesa.

[fiore69]

ok. grazie cmq

[Manx]

questa del cioccolato pre wo è nuova e mi lascia di stucco. Cmq non puoi pretendere che ti si aiuti se posti informazioni a metà.

[Theycallmechobo]

questa del cioccolato pre wo è nuova e mi lascia di stucco. Cmq non puoi pretendere che ti si aiuti se posti informazioni a metà.

Oltretutto posta in sezione "dieta e allenamento" con la presunzione di dire "la mia dieta va bene",e magna del cioccolato pre w.o.

[Hulkhogan]

Fiore senza offesa questi preparatori da 4 soldi non sanno neanche che i grassi prima del WO solo l'unica cosa che è inutile e controproducente.

Molla questo tizio.

[fiore69]

Fiore senza offesa questi preparatori da 4 soldi non sanno neanche che i grassi prima del WO solo l'unica cosa che è inutile e controproducente.

Molla questo tizio.

elimino la cioccolata, e ok.
per quanto rigurada il pump, il caffè loprendo finito di pranzare?
così appena arrivo in palestra prendo 2 capsule di pump?

[Hulkhogan]

Il pump che cosa contiene?

la caffeina potrebbe annullare gli effetti della crea e nn so se interagisce anche con qualche altra sostanza presente nel prodotto.

Inoltre alcuni prodotti contengono già caffeina. Fossi in te non lo prenderei.

PS: Non tocco caffè da un paio di mesi e non ho nessun problema.

[fiore69]

Il pump che cosa contiene?

la caffeina potrebbe annullare gli effetti della crea e nn so se interagisce anche con qualche altra sostanza presente nel prodotto.

Inoltre alcuni prodotti contengono già caffeina. Fossi in te non lo prenderei.

PS: Non tocco caffè da un paio di mesi e non ho nessun problema.

il pump è della met-rx, no, non c'è la caffeina dentro.
il caffè se lo prendo a colazione da problemi anche se mezz'ora prima ne prendo 2?

[Manx]

Il pump che cosa contiene?

la caffeina potrebbe annullare gli effetti della crea e nn so se interagisce anche con qualche altra sostanza presente nel prodotto.

Inoltre alcuni prodotti contengono già caffeina. Fossi in te non lo prenderei.

PS: Non tocco caffè da un paio di mesi e non ho nessun problema.

Questa cosa mi sembra sempre + assurda: ci sono integratori come il fierce che contengono creatina e caffeina perchè l'una dovrebbe annullare l'altra? Parlo da profano e da "utente fierce": interazione negativa o meno, il fierce su di me funziona.

[misterblack79]

Questa cosa mi sembra sempre + assurda: ci sono integratori come il fierce che contengono creatina e caffeina perchè l'una dovrebbe annullare l'altra? Parlo da profano e da "utente fierce": interazione negativa o meno, il fierce su di me funziona.

tecnicamente la caffeina interferisce negativamente con la supplementazione di creatina inibendo la risintesi di fosfocreatina dopo lo sforzo muscolare intenso, vanificando così parzialmente la possibile di essa...da considerare anche il dosaggio