un problemino nella mia dieta??

[Manx]

tecnicamente la caffeina interferisce negativamente con la supplementazione di creatina inibendo la risintesi di fosfocreatina dopo lo sforzo muscolare intenso, vanificando così parzialmente la possibile di essa

allora come si spiega la composizione di molti integratori pre wo?

[Theycallmechobo]

Io invece mi chiedo come uno possa preoccuparsi di 2 capsule di volumizzatori quando ancora pre w.o. mangia della cioccolata,mi pare assurdo.

[Manx]

Io invece mi chiedo come uno possa preoccuparsi di 2 capsule di volumizzatori quando ancora pre w.o. mangia della cioccolata,mi pare assurdo.

[misterblack79]

allora come si spiega la composizione di molti integratori pre wo?

le dosi di caffeina sono irrisorie per limitare questo processo...secondo alcuni studi però il nodo fondamentale è l'interazione tra caffeina e creatina sia nelle proprietà differenti delle due sostanze: la prima disidrata, la seconda ha funzione idratante.

[misterblack79]

poi prima che mi dimentico ...sarei curioso di leggere dieta...non capisco il motivo della cioccolata?...a scopo energetico

[Theycallmechobo]

Non sei l'unico che vorrebbe vedere questa dieta del preparatore con cioccolata pre w.o. e 2 capsuline per il pump....ma dai....

[misterblack79]

mua...