Si spot non intendevo di magnare una colomba con nutella a colazione, porchetta e carbonara a pranzo e salsiccia e gelato di sera.
Però non può stare manco a mangiare pulito pulito.
Però non può stare manco a mangiare pulito pulito.
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Consulenza nutrizionale e allenamento.
Biologo nutrizionista.
Guida alle ripetizioni e modalità di carico -
Puo' anche mangiare pulita ma deve iniziare a mangiare parecchio...inoltre 2 pasti liberi a settimana li vedrei bene...Commenta
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Mangia, santa polenta, mangia.Lonely roses slowly wither and die
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GRAZIE RAGAZZI!Vedrò di seguire i consigli che mi ha dato Spot ed abbinandoli all'allenamento serio ed impegnativo spero di crescere e quantomeno raggiungere i 60kg(ovviamente il mio sogno sarebbe essere sui 70kg,ma so che ci vorranno anni,,ma sarò paziente
)....Vi terrò informato sui miglioramenti!!
GRAZIE 1000 ANCORA A TUTTI..The price is temporary,the prize is forever...Commenta
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