Salve a tutti,
questo è il mio primo post su questo forum; veramente è il primo in generale.
Mi è stato consignliato da mio caro amico che loda molto questo sito per aver trovato delle giuste risposte da persone altrettanto competenti ai suoi dubbi circa l'alenamento e quanto gira intorno al fitness in generale.
Fatta questa mia premessa, voglio porvi il mio quesito.
Mi alleno con un certa frequenza, inparticolare in bici, per essere precisi in mtb, ed in palestra. Ma mi sono accorto di non riuscire a migliorare in modo particolare,rimanendo più o meno stazionario con i risultati.
Quindi mi sono detto: non è che io abbia un'alimentazione sbagliata, non riuscendo ad reinmettere le calorie consumate?
Premetto che non sono un agonista e desiderei riuscire a mettere un pò di massa per ciò riguarda il lavoro in palestra, mentre per ciò che conta la bici ad avere unn passo diverso...
questo è il mio primo post su questo forum; veramente è il primo in generale.
Mi è stato consignliato da mio caro amico che loda molto questo sito per aver trovato delle giuste risposte da persone altrettanto competenti ai suoi dubbi circa l'alenamento e quanto gira intorno al fitness in generale.
Fatta questa mia premessa, voglio porvi il mio quesito.
Mi alleno con un certa frequenza, inparticolare in bici, per essere precisi in mtb, ed in palestra. Ma mi sono accorto di non riuscire a migliorare in modo particolare,rimanendo più o meno stazionario con i risultati.
Quindi mi sono detto: non è che io abbia un'alimentazione sbagliata, non riuscendo ad reinmettere le calorie consumate?
Premetto che non sono un agonista e desiderei riuscire a mettere un pò di massa per ciò riguarda il lavoro in palestra, mentre per ciò che conta la bici ad avere unn passo diverso...
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