Obiettivo: limitare i danni...

[socio2003]

Sabato parto per Barcellona per 5 giorni con la scuola. E' naturale che tra l'euforia, i ritmi forsennati, le poche ore di sonno e un'alimentazione basata su panini...gli sgarri sono inevitabili.
Vorrei pero limitare i danni...non vorrei che 5 giorni distruggessero gli sforzi di mesi

Il problema riguarda soprattutto l'alimentazione ( le proteine). Posso portare del tonno al naturale in modo da equilibrare la dieta. Premetto che non bevo, quindi gia ho risolto un potenziale rischio. Avete dei suggerimenti circa il cibo da portare e in generale: come dovrei comportarmi?
Premetto che non faccio uso di proteine in polvere

[jack84]

secondo me dovresti pensare a goderti la vacanza con la scuola!!!

[spot86]

vai in gita a Barcellona e pensi a cosa portarti da mangiare?

per l'amore del cielo son 5 gg..non ti rovinano una mazza..basta non abbuffarsi ogni giorno ed al ritorno dopo 2gg sei come nuovo.

in gita..fai movimento

[jack84]

casomai puoi prendere qualche barrettta proteica...;-)

[elenoire1990]

a marzo sono andata una settimana a valencia con la scuola..
il primo giorno mi sono detta che sarei stata attenta ma poi le tentazioni sono state troppe!pensa che ero in famiglia quindi la nonnina spagnola si offendeva se non mangiavo tutto quel che mi dava..
bè dopo questa settimana di sgarro inevitabile sono tornata e me ne sono fregata, ho ripreso la dieta piu palestra e in due giorni di regime sono tornata come prima
quindi non ti stare troppo a preoccupare!