"La dieta giusta per chi va in palestra" secondo il Corriere della Sera

[NakMuay84]

Da smitizzare la ricerca spasmodica di proteine
a ogni costo per «fare» i muscoli


Chi va in palestra ci tiene al benessere del proprio corpo, e quindi, in genere, ha un'attenzione molto spiccata per l'alimentazione. Il problema è che questa attenzione talvolta sconfina nella «mania» e porta a eccessi, come quello della ricerca di proteine a tutti i costi per garantirsi muscoli «super». Andrea Ghiselli, nutrizionista dell'Inran, di Roma, spiega in un'intervista video quali sono i criteri generali da seguire per un'alimentazione sana, equilibrata e davvero utile quando si va in palestra.

Il video: Corriere della Sera - CorriereTV

[Sean]

Il tipo, purtroppo, lo conosciamo

http://www.bodyweb.com/caffetteria/181572-dieta-palestra-fonte-corriere.html

[MOSTMUSCULAR 85]

[Tristan]

ma pd

[niko85]

ma questo da dove lo hanno tirato fuori?? ne dice di ca..e e quello che mi preoccupa è che c'e gente che si affidi a lui....

[MOSTMUSCULAR 85]

ma questo da dove lo hanno tirato fuori?? ne dice di ca..e e quello che mi preoccupa è che c'e gente che si affidi a lui....

Un pò cme Wanna Marchi

[axlsoldier]

ma anche nell' esporre le propie tesi non lo vedo molto sicuro.. nun ce crede nemmeno lui! ahahah!!

[kikkio87]

è bellissima la fine: un caffè e qualche biscotto

[MOSTMUSCULAR 85]

è bellissima la fine: un caffè e qualche biscotto

la degna conclusione per questa intervista

[malfa81]

ma questo da dove lo hanno tirato fuori?? ne dice di ca..e e quello che mi preoccupa è che c'e gente che si affidi a lui....

dice quello che ti direbbe il 90% dei nutrizionisti/dietologi d'italia.......cose che van bene (forse) per gente sedentaria e senza velleità sportive.......se dicese che pasta e pane, merendine biscotti, e merde varie dovrebbero essere limitate...praticamente manderebbe a puttane la dieta mediterranea e il fatturato di un monte di aziende!! IMHO

[Manx]

ragazzi che cavolo... è il terzo 3d aperto sull'argomento da ieri.