Frutta secca a colazione

[N3kr0s]

Chiedo perdono e frustate se questa domanda è ricorrente, ma col search non sono riuscito a trovarla.
Ho visto che molti sconsigliano i grassi provenienti da frutta secca a colazione e li ficcano a partire dallo spuntino di metà mattina.
Dato che nella dieta che mi ero prefissato invece ce li avevo inseriti, volevo capire qual'era il motivo ^-^

Grazie in anticipo ^^

[Antoniome]

Chiedo perdono e frustate se questa domanda è ricorrente, ma col search non sono riuscito a trovarla.
Ho visto che molti sconsigliano i grassi provenienti da frutta secca a colazione e li ficcano a partire dallo spuntino di metà mattina.
Dato che nella dieta che mi ero prefissato invece ce li avevo inseriti, volevo capire qual'era il motivo ^-^

Grazie in anticipo ^^

i grassi rallentano l'assorbimento delle proteine tutto qua, ma non è di certo una tragedia se li mangi