ciao a tutti.. torno ad allenarmi seriamente dopo un sacco di tempo..il mio allenamento e impostato in questo modo
lun merc ven : circuito di petto e dorsali
mart e gio : scheda mista cardio e pesi dove alleno bic tri spalle e gambe
come integrazione uso animal cuts e endotest..ma nn so ankora quando assumerle per farsi ke rendano al meglio
come dieta una very low carb
voi k dite? sapreste darmi consigli? il mio abbiettivo e arrivare al 8-9 % di BF.
ora saro al 20......
lun merc ven : circuito di petto e dorsali
mart e gio : scheda mista cardio e pesi dove alleno bic tri spalle e gambe
come integrazione uso animal cuts e endotest..ma nn so ankora quando assumerle per farsi ke rendano al meglio
come dieta una very low carb
voi k dite? sapreste darmi consigli? il mio abbiettivo e arrivare al 8-9 % di BF.
ora saro al 20......
Matt10
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
poi ritorno operativo
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