Allora premetto che ho 17 anni, sono alto poco meno di 1.80 e peso 60 kg.
Io penso di mangiare abbastanza ma voi in un altro topic mi avete detto che seguo una dieta sbagliata quindi la posto qui e poi mi dite:
COLAZIONE:
-pappa reale (almeno in questo periodo)
-tazza di latte con nesquick e biscotti e cereali
PRANZO1:
premetto che 2/3 volte alla settimana mangio fuori con mio padre e lì mangio un piatto di pasta o un secondo e un dolce
PRANZO2:
quando sono a casa mangio un piatto di pasta (90/100 grammi) e poi affettati con formaggio con ovviamente pane. Poi frutta (banana o pera, la mela non la mangio) e due quadratini di cioccolata oppure al posto della frutta prendo dello yogurt alla frutta (non spesso)
CENA:
a cena prendo un secondo che dipende cioé carne o frittata o pesce o polpette ecc.... poi affettati se ho ancora fame e formaggi con più pane che a pranzo ovviamente. Poi sempre la frutta e la solita cioccolata.
MERENDA:
spesso faccio merenda che coinsiste o in un gelato o un pezzo di pizza fuori oppure se sono a casa solitamente tre fette di pane e nutella e un succo d'arancia.
MERENDA A SCUOLA:
a scuola mangio se mia mamma non può prepararmi il panino e non lo compro mangio un paio di brioscine (tipo fiesta, buondì, plumcake roba simile) sennò mangio un panino
almeno una volta a settimana a pranzo o cena mangio la pizza (fuori o a casa) e in una settimana prenderò in tutto due o tre lattine di coca... Non bevo e non fumo e non mi drogo
Prima parlavo con mia mamma e mi ha detto che se voglio anche a cena mi fa la pasta ma a pranzo del secondo meglio di no perché sennò mio papà non ce la fa a tornare a lavoro in tempo
Mi sembra di aver detto tutto... Bé come vi sembra la mia dietà? Consigli?
Io penso di mangiare abbastanza ma voi in un altro topic mi avete detto che seguo una dieta sbagliata quindi la posto qui e poi mi dite:
COLAZIONE:
-pappa reale (almeno in questo periodo)
-tazza di latte con nesquick e biscotti e cereali
PRANZO1:
premetto che 2/3 volte alla settimana mangio fuori con mio padre e lì mangio un piatto di pasta o un secondo e un dolce
PRANZO2:
quando sono a casa mangio un piatto di pasta (90/100 grammi) e poi affettati con formaggio con ovviamente pane. Poi frutta (banana o pera, la mela non la mangio) e due quadratini di cioccolata oppure al posto della frutta prendo dello yogurt alla frutta (non spesso)
CENA:
a cena prendo un secondo che dipende cioé carne o frittata o pesce o polpette ecc.... poi affettati se ho ancora fame e formaggi con più pane che a pranzo ovviamente. Poi sempre la frutta e la solita cioccolata.
MERENDA:
spesso faccio merenda che coinsiste o in un gelato o un pezzo di pizza fuori oppure se sono a casa solitamente tre fette di pane e nutella e un succo d'arancia.
MERENDA A SCUOLA:
a scuola mangio se mia mamma non può prepararmi il panino e non lo compro mangio un paio di brioscine (tipo fiesta, buondì, plumcake roba simile) sennò mangio un panino
almeno una volta a settimana a pranzo o cena mangio la pizza (fuori o a casa) e in una settimana prenderò in tutto due o tre lattine di coca... Non bevo e non fumo e non mi drogo
Prima parlavo con mia mamma e mi ha detto che se voglio anche a cena mi fa la pasta ma a pranzo del secondo meglio di no perché sennò mio papà non ce la fa a tornare a lavoro in tempo
Mi sembra di aver detto tutto... Bé come vi sembra la mia dietà? Consigli?
fake....
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