un consiglio x zona futura

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  • jana
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    #46
    Interessante! Legionarius e che ne pensi della scelta fra latte intero, parzialmente scremato o scremato?

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    • primo88
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      #47
      Originariamente Scritto da Gaara Visualizza Messaggio
      un cucchiaio sono circa 30 gr....fai la proporzione..

      si lascialo ma solo quando ti alleni..
      grazie sempre utile
      http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...ide-diary.html

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      • primo88
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        #48
        Originariamente Scritto da jana Visualizza Messaggio
        Interessante! Legionarius e che ne pensi della scelta fra latte intero, parzialmente scremato o scremato?
        tra i tre i due più favorevoli sono quello parzialmente scremato e scremato...xò dovendo scegliere io opterei x quello parzialmente scremato (200 ml di latte parzialmente scremato= 1blokko prot,1blokko carbo,1 blokko grassi)
        http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...ide-diary.html

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        • jana
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          #49
          Quello intero contiene troppi grassi vero?
          Considerando che il latte per me è fondamentale, la mattina ne assumo circa 270 con caffè doppio e mezzo cucchiaino di fruttosio...senza cereali e niente altro..solo alcuni giorni (dipende dalla fame) ci metto del riso soffiato tostato, oppure 4 biscotti grancereale alle fave di cacao..cosa ne pensi??
          Last edited by jana; 02-12-2008, 15:39:55.

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          • jana
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            #50
            Leggete qui!!!!!!!!La dieta a zona
            E' spaventoso tutto ciò che è scritto sulla zona e secondo me alcune cose scritte sono giustissime!!! E che faccio ora????

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            • Whipper1980
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              #51
              e cosa ti pare giusto in quella porcheria?
              sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

              Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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              • primo88
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                #52
                Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
                e cosa ti pare giusto in quella porcheria?
                http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...ide-diary.html

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                • primo88
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                  #53
                  Originariamente Scritto da jana Visualizza Messaggio
                  Quello intero contiene troppi grassi vero?
                  Considerando che il latte per me è fondamentale, la mattina ne assumo circa 270 con caffè doppio e mezzo cucchiaino di fruttosio...senza cereali e niente altro..solo alcuni giorni (dipende dalla fame) ci metto del riso soffiato tostato, oppure 4 biscotti grancereale alle fave di cacao..cosa ne pensi??
                  guarda nn essendo un esperto visto che mi sto avvicinando da poco ankio a questo stile nn posso dirti altro che seguire i consigli di gaara...
                  http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...ide-diary.html

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                  • jana
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                    #54
                    Ho paura di addormentare il mio metabolismo......ed allora sono guai!!!! Assimilerei anche un bucchiere d'acqua!!!

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                    • Whipper1980
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                      #55
                      signori il Metabolismo è una cosa COMPLESSA, molto complessa, nn si "addormenta/accelera/sveglia/incasina/tromba" così facilmente.....siamo il frutto di millenni di evoluzione...e se siamo "sopravvissuti" a guerre,carestie,pestilenze e ere glaciali qualcosa il nostro corpo ce la sa....
                      Un consiglio da uno che st'errore lo ha PERPETUATO tanto...

                      meno pippe

                      + "autoascolto"

                      + SERENITA' (che se ce l'hai, tranqullo/a, che i risultati arrivano a prescindere dal quarto di grammo di glucosio in +....)
                      sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

                      Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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                        #56
                        OK...ma spero di essermi spiegata in ciò che voglio intendere quando dico che il metabolismo si "addormenta"...

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                        • Gaara
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                          #57
                          Originariamente Scritto da jana Visualizza Messaggio
                          OK...ma spero di essermi spiegata in ciò che voglio intendere quando dico che il metabolismo si "addormenta"...
                          sai che ogni volta che fai la kick il tuo metabolismo si sveglia?
                          Originariamente Scritto da the tongue
                          anche a me piace il micione nero di 7 chili e mezzo a cui fare le fusa figurati, ma io mi riferivo specificamente allo sporgere delle piccole labbra dalle grandi labbra.sgradevole chiaro?
                          sigpic

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                          • jana
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                            #58
                            Si certo è normale ma gli altri 3 giorni? che fa dorme?
                            Secondo te dovrei allenarmi tuttui i giorni per vedere risultati di "dimagrimento" immediati?
                            Che poi non è che debba perdere chissà quanto....5 kiletti circa...ma più che altro perchè mi voglio asciugare bene...Però siccome è grasso "nuovo" dovrei perderlo con meno fatica...

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