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la cosa ke ti consiglio è di nn pensare molto la bilancia io cn la zona a livello di peso perdo circa 2kg al mese è il fisico ke si trasfomra
cioè in senso estetico ( che divento più tonico) ? xkè vengo da un periodo di forte dimagrimento e già peso intorno ai 66.. il mio obiettivo sarebbe di avere un fisico abb asciutto senza cmq calare troppo di peso..non so se mi sono spiegato
anke se sn in "dimagrimento" cerco di mangiare lo stesso il numero di blocchi ke mi spettano nn proprio tutti ma almeno la maggioranza, più ke altro per recuperare, poi nn sn uno ke sgarre percio',
volevo sapere Gaara cosa ne pensa di questa cosa
il mio zonista me lo diceva sempre anke se sei a dieta per dimagrire e ti svegli tardi cerca di mangiare più blk possibile, sempre rimanendo nel range di blokki totali ke ti aspettano
sigpic CIVILIZZA LA MENTE RENDI SELVAGGIO IL CORPO
anke se sn in "dimagrimento" cerco di mangiare lo stesso il numero di blocchi ke mi spettano nn proprio tutti ma almeno la maggioranza, più ke altro per recuperare, poi nn sn uno ke sgarre percio',
volevo sapere Gaara cosa ne pensa di questa cosa
il mio zonista me lo diceva sempre anke se sei a dieta per dimagrire e ti svegli tardi cerca di mangiare più blk possibile, sempre rimanendo nel range di blokki totali ke ti aspettano
ah capito quindi anke nei giorni di non allenamento tendi a mantenere lo stesso numero di blokki?
io invece mi alleno come min 3 volte la sett se posso 4 ... x questo non sapevo se diminuire i blokki nei giorni di nn allenamneto o meno... ma provo a mantenerli così vedo cosa succede....
io invece mi alleno come min 3 volte la sett se posso 4 ... x questo non sapevo se diminuire i blokki nei giorni di nn allenamneto o meno... ma provo a mantenerli così vedo cosa succede....
sigpic CIVILIZZA LA MENTE RENDI SELVAGGIO IL CORPO
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