sostituire pro in polvere

[Ultras]

dovendo aspettare la weider pro 330 per allenarmi meglio , ho pensato di prendere la crea e le pro quando ho la panca , quindi volevo chiedervi come posso sostituire 30gr di pro in polvere a colazione e 30gr di pro in polvere post wo...thank

[Cl4ud]

che domanda originale
cmq vai di albumi (250/300ml--->circa 8 chiare) oppure post w0 petto di pollo scondito (sui150gr)
p.s. la crea deve essere assunta anche nei giorni di rest

[Ultras]

però m servirebbe na cosa + veloce soprattutto al mattino ...

[spot86]

però m servirebbe na cosa + veloce soprattutto al mattino ...

+ veloce in che senso?

Cl4ud ti ha detto bene cmq.

[Ultras]

nel senso per esempio la mattina devo andare a scuola , gia faccio tardi , però tempo per mangiare gli albumi , perciò volevo una cosa + veloce...

[spot86]

soluzione 1: prepararli la sera prima
soluzione 2: svegliarti 10 minuti prima
soluzione 3: usare prodotti già pronti (affettati)

non mettere l'impegno necessario comporta nessuna soluzione, invece.

[Tristan]

dovendo aspettare la weider pro 330 per allenarmi meglio , ho pensato di prendere la crea e le pro quando ho la panca , quindi volevo chiedervi come posso sostituire 30gr di pro in polvere a colazione e 30gr di pro in polvere post wo...thank

cavolo è vero, le pro in polvere aiutano ad allenarsi meglio

[mr oat]

io anche quando ti arrivano le weider pro 330 continuerei a sostituire con il cibo..pessima marca e qualità...cè molto di meglio, e fossi in te le butterei quasi..

[mr oat]

ahahah non avevo letto bene...vuoi prendere le proteine in polvere e la creatina solo quando hai la panca??? e quando hai la sbarra non li prendi? fanno effetto solo sotto la panca?

[Theycallmechobo]

dovendo aspettare la weider pro 330 per allenarmi meglio , ho pensato di prendere la crea e le pro quando ho la panca , quindi volevo chiedervi come posso sostituire 30gr di pro in polvere a colazione e 30gr di pro in polvere post wo...thank

Scua vorrei tu spiegassi questa frase che hai scritto....perche' mi fa pensare che tu prima di chiedere come sostituire delle whey dovresti purtroppo partire dalle fondamenta dell BB...dall'ab...le conosci le differenze tra i macronutrienti?

[Hulkhogan]

Fossi in te comincierei a mangiare veramente.

[mr oat]

ma anche a imparare qualcosa del bb e non prendere cose senza sapere nemmeno a che servono..ahaha la creatina e whey solo i giorni della panca è da firma..purtroppo ho gia di meglio

[Tristan]

disintegrato.

[Manx]

porca che 3d

[Ultras]

aee che macello...nel senso volevo prendere gli integratori da Sergio e gli ho chiesto se era meglio che li prendo adesso (mi alleno solo con manubri da 14kg e 14kg e seguo una dieta massa) o aspettare la panca e ovviamente la sbarra per trazioni a muro , lui mi ha detto che è meglio aspettare la panca così prendo gli integratori quando mi alleno al massimo , avendo pochi gr di pro il polvere a disposizione , avevo chiesto appunto come sostituire le pro in polvere