sostituire pro in polvere

***Tristan*** · 16-10-2008, 00:18:13

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

fai una cosa "voluminosa" senza esagerare... tipo 3x10, se poi va bene, potresti passare ad un 4x6 + pesante.

ah, se fai lo squat a 90 gradi, checchè se ne dica, srtessi molto di piü le ginocchia rispetto ad uno squat sotto al parallelo. Provare x credere.

ok

beh se ci pensi è anche logico, se tu scendi a 90° nel momento in cui tocchi il massimo punto di "scesa" (passatemi il termine) tutto il peso sta sulle ginocchia..andando più giù no..c'ho provato ora..

...e il ginocchio destro me scrocchia ma porc

**Manx** · 16-10-2008, 06:45:16

Originariamente Scritto da Tristan Visualizza Messaggio

ok

beh se ci pensi è anche logico, se tu scendi a 90° nel momento in cui tocchi il massimo punto di "scesa" (passatemi il termine) tutto il peso sta sulle ginocchia..andando più giù no..c'ho provato ora..

...e il ginocchio destro me scrocchia ma porc

esatto. cmq a me le ginocchia hanno sempre scrocchiato, ma da sempre

ma non ho nessun problema

Non è detto che siano connesse le cose, se non hai dolore io non mi farei nessun problema. Prova con cautela