Un saluto a tutti...

[gionata78]

Ciao a tutti sono nuovo qua.....avro' molte cose da chiedervi!!

Inizio da questa, che mi assilla da un po'....
Come definire gli addominali senza dimagrire in viso?

Premetto che sono magro per costituzione, e attualmente 187cm. x 80kg. vorrei solo migliorare i miei addominali.
Faccio pesi e addominali regolarmente in palestra, ho forza di volonta' e non ho problemi a seguire una dieta o fare attività aerobica.
Ma ho un problema: facendo la dieta dimagrisco ancora e ottengo il risultato, ma avendo il viso magro, mi si "scava" ancora di più, e a quel punto si vedono gli addominali ma tutti mi dicono che sembro malato, sciupato....quindi non serve a molto, anzi!!! )
Avete soluzioni (non miracoli ne liposuzione) per darmi una mano a localizzare il dimagrimento sulla pancia soltanto?
Grazie a tutti

[MOSTMUSCULAR 85]

Ciao.
Ma i tuoi addominali hanno un buon grado di sviluppo?Ovvio ke se hai gli abs poco sviluppati anke se sei molto definito si noteranno poco

[gionata78]

Ciao MOST....grazie di aver risposto.

Scusa l'ignoranza ma per quanto mi riguarda l'ABS e' un sistema frenante che montano sulle auto.

Potresti essere un po' meno tecnico?


Comunque faccio addominali da una vita, anni di calcio, pallavolo e palestra....li sento, ci sono....ma sotto quello strato di cui parlo nell'articolo, specie nella parte bassa, che li fa notare molto poco, ma che se provo a togliere porta le conseguenze che ho scritto....

Saluti

[Tristan]

spero ke non ti chiamerai veramente cosi

altrimenti i tuoi sono da denuncia

mi ritengo offeso

[WhiteTyson]

spero ke non ti chiamerai veramente cosi

altrimenti i tuoi sono da denuncia

mi ritengo offeso

E perchè mai? è il nome originale ebraico gionata...

[Tristan]

E perchè mai? è il nome originale ebraico gionata...

si ma

a sto punto chiamalo come me, Jonathan

[WhiteTyson]

si ma

a sto punto chiamalo come me, Jonathan

sai che hai proprio un bel nome...

[Tristan]

grazie

so pure figo

[WhiteTyson]

grazie

so pure figo

E' un segno distintivo di chi porta tale nome...

[MOSTMUSCULAR 85]

Ciao MOST....grazie di aver risposto.

Scusa l'ignoranza ma per quanto mi riguarda l'ABS e' un sistema frenante che montano sulle auto.

Potresti essere un po' meno tecnico?


Comunque faccio addominali da una vita, anni di calcio, pallavolo e palestra....li sento, ci sono....ma sotto quello strato di cui parlo nell'articolo, specie nella parte bassa, che li fa notare molto poco, ma che se provo a togliere porta le conseguenze che ho scritto....

Saluti

ABS oltre al sistema frenante delle auto sono gli addominali

p.s. x tristan:hai lo stesso nome del tizio del gf

[WhiteTyson]

ABS oltre al sistema frenante delle auto sono gli addominali

p.s. x tristan:hai lo stesso nome del tizio del gf

Non è un vanto...temo...

[gionata78]

A parte le chiacchiere da pettegole sul mio nome (nome biblico, con un preciso significato, gli altri sono solo dei "derivati" )

Mi sembra che abbiate perso di vista la mia richiesta di suggerimenti......


Saluti a tutti

[WhiteTyson]

A parte le chiacchiere da pettegole sul mio nome (nome biblico, con un preciso significato, gli altri sono solo dei "derivati" )

Mi sembra che abbiate perso di vista la mia richiesta di suggerimenti......


Saluti a tutti

Nessuno ha perso di vista tua richiesta, è che se hai seguito un po' il forum, la tua domanda trova almeno 1000 3d di risposte...per vedere gli addominali ci sono due modi, o hai una bf molto bassa e allora non essendoci grasso sopra a ricoprirli li vedi anche se non sono molto sviluppati, oppure anche a bf non proprio bassissime puoi vederli se hai un addome ben sviluppato, costruito a forza di esercizi pesanti con sovraccarico. Nel tuo caso, se ti danno del "malato" dubito che tu abbia una muscolatura evidente, quindi escluderei la seconda ipotesi...a questo punto o ti tieni l'addome in vista e il viso magro oppure sali un po' di bf con le conseguenze del caso.

ciao "Colomba"

[Tristan]

Non è un vanto...temo...

no purtoppo

pero so 20 volte lui