Spuntini e latte

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  • Celcoyr
    Bodyweb Advanced
    • May 2008
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    Spuntini e latte

    Si puo inserire il latte(500ml) scremato nello spuntino pomeridiano?
    Molto spesso mi capita di doverlo mettere perche è l'unica fonte di pro che trovo in giro(mio fratello che mi divora un etto di bresa ) per casa o di avere poco tempo x mangiare quindi mi faccio tipo mezzo litro latte 1 mela o 1 banana e 12-15 gr noci.
    Va bene,?si puo inserire abitualmente o è meglio una tantum?

    Grazie

    p.s. sn in massa
    "Se vuoi avere il massimo, devi essere disposto a dare il massimo"
  • Hulkhogan
    Bodyweb Senior
    • May 2008
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    #2
    Dipende, se sei allergico o meno. Cmq 500 litro di latte da 15 gr di pro.
    Consulenza nutrizionale e allenamento.

    Biologo nutrizionista.

    Guida alle ripetizioni e modalità di carico

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    • PrinceRiky
      Bodyweb Senior
      • Apr 2008
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      #3
      si il latte è un ottimo alimento


      PS
      il cibo di chi pratica BB non si tocca, neanche in casi di estrema necessità. picchialo.

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      • Luca 33
        Bodyweb Advanced
        • Sep 2008
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        • Napoli
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        #4
        Quoto Riki...se i miei fratelli toccano qualcosa di mio mi in***** di brutto...LOL

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        • Tristan
          Papəete Beach
          • Oct 2007
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          • AS Roma
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          #5
          fatti 200ml latte scremato + 20gr whey

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          • spot86
            Ouksider
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            #6
            Originariamente Scritto da Tristan Visualizza Messaggio
            fatti 200ml latte scremato + 20gr whey
            + frutta secca
            --
            Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com

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            • Celcoyr
              Bodyweb Advanced
              • May 2008
              • 381
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              #7
              Originariamente Scritto da Hulkhogan Visualizza Messaggio
              Dipende, se sei allergico o meno. Cmq 500 litro di latte da 15 gr di pro.
              Io prendo quello della granarolo, ne da 20 di prot, i valori x 100gr sono 4pro 5 cho 0.1 fat. Ingredienti latte, proteine del latte(0,8%) e vitamine(C D e altre 2 che non mi vengono)
              Originariamente Scritto da Tristan Visualizza Messaggio
              fatti 200ml latte scremato + 20gr whey
              Lo farei se mia madre non fosse pronta a chiamare l'antidroga se mi vedesse armeggiare con le pro in polvere
              "Se vuoi avere il massimo, devi essere disposto a dare il massimo"

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              • BigPaschi
                SOLIDUS
                • Apr 2008
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                • Castrovillari
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                #8
                Originariamente Scritto da Celcoyr Visualizza Messaggio
                Io prendo quello della granarolo, ne da 20 di prot, i valori x 100gr sono 4pro 5 cho 0.1 fat. Ingredienti latte, proteine del latte(0,8%) e vitamine(C D e altre 2 che non mi vengono)


                Lo farei se mia madre non fosse pronta a chiamare l'antidroga se mi vedesse armeggiare con le pro in polvere

                lo uso anch'io

                comunque... quoto tristan e spot..

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                • Tristan
                  Papəete Beach
                  • Oct 2007
                  • 16642
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                  • AS Roma
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                  #9
                  Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggio
                  + frutta secca
                  REGOLARE (cit.)

                  ;D

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                  • Ingegnere88
                    Super Digital abUSER
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                    • Catania!!!
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                    #10
                    Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggio
                    + frutta secca
                    io frullo anche una mela
                    Ingegnere88

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                    • lightblue...
                      Bodyweb Advanced
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                      #11
                      Lo farei se mia madre non fosse pronta a chiamare l'antidroga se mi vedesse armeggiare con le pro in polvere[/quote]

                      E' successo anche a me... Ma alla fine l'ho spuntata io (salvo trovare mia mamma che navigava su siti di bb per verificare cosa stessi prendendo e se fosse da considerarsi doping... da sbellicarsi dalle risate... mia madre su un sito di bb!)

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                      • LARRY SCOTT
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                        #12
                        Originariamente Scritto da lightblue... Visualizza Messaggio
                        Lo farei se mia madre non fosse pronta a chiamare l'antidroga se mi vedesse armeggiare con le pro in polvere
                        E' successo anche a me... Ma alla fine l'ho spuntata io (salvo trovare mia mamma che navigava su siti di bb per verificare cosa stessi prendendo e se fosse da considerarsi doping... da sbellicarsi dalle risate... mia madre su un sito di bb!)[/quote]



                        Mia madre si allena anche lei, quindi il problema non è mai esistito

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                        • pupazzomatto
                          Bodyweb member
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                          #13
                          io faccio 200ml di latte+20gr cacao in polvere+dolcificante
                          mi trovo bene anche se le quantità di prò e grassi sono bassissime

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                          • Tristan
                            Papəete Beach
                            • Oct 2007
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                            #14
                            Originariamente Scritto da lightblue... Visualizza Messaggio
                            Lo farei se mia madre non fosse pronta a chiamare l'antidroga se mi vedesse armeggiare con le pro in polvere
                            E' successo anche a me... Ma alla fine l'ho spuntata io (salvo trovare mia mamma che navigava su siti di bb per verificare cosa stessi prendendo e se fosse da considerarsi doping... da sbellicarsi dalle risate... mia madre su un sito di bb!)[/quote]

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