Spuntini e latte

[Celcoyr]

Si puo inserire il latte(500ml) scremato nello spuntino pomeridiano?
Molto spesso mi capita di doverlo mettere perche è l'unica fonte di pro che trovo in giro(mio fratello che mi divora un etto di bresa ) per casa o di avere poco tempo x mangiare quindi mi faccio tipo mezzo litro latte 1 mela o 1 banana e 12-15 gr noci.
Va bene,?si puo inserire abitualmente o è meglio una tantum?

Grazie

p.s. sn in massa

[Hulkhogan]

Dipende, se sei allergico o meno. Cmq 500 litro di latte da 15 gr di pro.

[PrinceRiky]

si il latte è un ottimo alimento


PS
il cibo di chi pratica BB non si tocca, neanche in casi di estrema necessità. picchialo.

[Luca 33]

Quoto Riki...se i miei fratelli toccano qualcosa di mio mi in***** di brutto...LOL

[Tristan]

fatti 200ml latte scremato + 20gr whey

[spot86]

fatti 200ml latte scremato + 20gr whey

+ frutta secca

[Celcoyr]

Dipende, se sei allergico o meno. Cmq 500 litro di latte da 15 gr di pro.

Io prendo quello della granarolo, ne da 20 di prot, i valori x 100gr sono 4pro 5 cho 0.1 fat. Ingredienti latte, proteine del latte(0,8%) e vitamine(C D e altre 2 che non mi vengono)

fatti 200ml latte scremato + 20gr whey

Lo farei se mia madre non fosse pronta a chiamare l'antidroga se mi vedesse armeggiare con le pro in polvere

[BigPaschi]

Io prendo quello della granarolo, ne da 20 di prot, i valori x 100gr sono 4pro 5 cho 0.1 fat. Ingredienti latte, proteine del latte(0,8%) e vitamine(C D e altre 2 che non mi vengono)


Lo farei se mia madre non fosse pronta a chiamare l'antidroga se mi vedesse armeggiare con le pro in polvere

lo uso anch'io

comunque... quoto tristan e spot..

[Tristan]

+ frutta secca

REGOLARE (cit.)

;D

[Ingegnere88]

+ frutta secca

io frullo anche una mela

[lightblue...]

Lo farei se mia madre non fosse pronta a chiamare l'antidroga se mi vedesse armeggiare con le pro in polvere[/quote]

E' successo anche a me... Ma alla fine l'ho spuntata io (salvo trovare mia mamma che navigava su siti di bb per verificare cosa stessi prendendo e se fosse da considerarsi doping... da sbellicarsi dalle risate... mia madre su un sito di bb!)

[LARRY SCOTT]

Lo farei se mia madre non fosse pronta a chiamare l'antidroga se mi vedesse armeggiare con le pro in polvere

E' successo anche a me... Ma alla fine l'ho spuntata io (salvo trovare mia mamma che navigava su siti di bb per verificare cosa stessi prendendo e se fosse da considerarsi doping... da sbellicarsi dalle risate... mia madre su un sito di bb!)[/quote]



Mia madre si allena anche lei, quindi il problema non è mai esistito

[pupazzomatto]

io faccio 200ml di latte+20gr cacao in polvere+dolcificante
mi trovo bene anche se le quantità di prò e grassi sono bassissime

[Tristan]

Lo farei se mia madre non fosse pronta a chiamare l'antidroga se mi vedesse armeggiare con le pro in polvere

E' successo anche a me... Ma alla fine l'ho spuntata io (salvo trovare mia mamma che navigava su siti di bb per verificare cosa stessi prendendo e se fosse da considerarsi doping... da sbellicarsi dalle risate... mia madre su un sito di bb!)[/quote]